Diéta s medom a cesnakom, diéta založená na príprave medu a cesnaku
Aj keď sa zdá, že med a cesnak nie je možné kombinovať, kvôli úplne odlišnej chuti je strava s medom a cesnakom jednou z diét, ktorá dokáže pri chudnutí zázraky a vďaka ktorej budete chudnúť čo najzdravšie ako personalizovaná kúra na chudnutie. môžete zhodiť toľko kilogramov súčasne.
Med a cesnak majú mimoriadne účinky na organizmus, vylučujú z tela toxíny a prinášajú značný príjem živín. Aj keď diéta s medom a cesnakom trvá 10 dní, je možné ju udržať niekoľko mesiacov, pričom je mimoriadne zdravá. Za prvých 10 dní diéty môžete schudnúť až 4 kg, ale osobne vám neodporúčam dodržiavať ju častejšie ako raz za mesiac.
Táto strava je veľmi založená na príprave medu a cesnaku, ktorá sa pripravuje z litra tekutého medu, zmieša sa s litrom jablčného octu a 20 strúčikmi cesnaku, a nakoniec sa prípravok na chudnutie zomelie.
Predložená zmes sa nechá týždeň lúhovať. Tento týždeň sa mixuje každý deň.
Diétne menu s medom a cesnakom
Prvý deň diéty by ste mali jesť iba zeleninu, varenú alebo surovú. Ráno a večer by ste mali zjesť čajovú lyžičku pripraveného prípravku;
Na druhý deň budete jesť iba hovädzie mäso. Môžete jesť 3 porcie po 100 gramov a môžete si ich pripraviť buď na grile alebo varené. Dnes musíte zjesť 3 čajové lyžičky prípravku pred každým jedlom.
Tretí deň je deň, kedy zjete ryžu, asi 150 gramov a ovocie. Z prípravy by ste mali skonzumovať 4 čajové lyžičky, dve ráno a 2 večer.
4. deň zjete 3 porcie grilovaného kuracieho mäsa a 5 čajových lyžičiek prípravy (viď tento recept na kurací koláč s cesnakom), 2 ráno, jednu na obed a 2 večer.
5. deň je opäť dňom zeleniny, v ktorej môžete zjesť 700 gramov zeleniny a piť ovocný džús. A v tento deň musíte zjesť 5 lyžičiek prípravku.
6. deň je deň, kedy budete jesť grilované ryby, 2 porcie šalátu a ďalších 5 lyžičiek medu a cesnaku.
7. deň, kedy budete dodržiavať stravu s medom a cesnakom, budete jesť iba mliečne výrobky. Môžete si vybrať medzi jogurtom, odstredeným syrom a syrom. Dnes zjete tiež 5 lyžičiek prípravku.
8. deň je deň, kedy zjete 500 gramov špenátu s maslom a citrónom, pol kg ovocia a 4 čajové lyžičky na prípravu.
9. deň budete jesť 2 porcie hovädzieho mäsa a 2 porcie šalátu. Dnes stačí zjesť iba 3 čajové lyžičky prípravku.
Posledný deň diéty bude pozostávať z časti vareného alebo grilovaného kuracieho mäsa, 2 porcií zeleniny a 3 ovocia. Z prípravy skonzumujete 2 čajové lyžičky.