Diéta s mrkvou a grepom stratíte 10 kg za 7 dní Evenimentul Zilei - 4. časť
Horúce novinky
9:33 - EVZ. TV. Msgstr "Stlačte súbory". Florin Bichir, medzi láskou k svetu a láskou k Bohu
9:24 - Úrady, ohromené situáciou. Šesť ďalších oblastí v karanténe. Objednávka bola podpísaná
9:16 - Veľká zmena, ktorá sa vyžaduje v systéme zdravotníctva. Čo sa stane s nemocnicami?
9:09 - Popravy na bežiacom páse v „Chodbe smrti“. Prezident nemal zľutovanie
9:00 - pokrytectvo odpolitizovania tragédie. Výbuch uprostred volebnej kampane
8:50 - S novým prístupom z technického, ale aj z dizajnérskeho hľadiska uvádza ELCO na trh nový rad priemyselných kotlov prispôsobený novým požiadavkám v stavebnom priemysle (P)
8:43 - Izrael sa obával, že by sa Biden mohol vrátiť k jadrovej dohode s Iránom
8:34 - Pepe, zničený. Je neuveriteľné, ako sa do tejto situácie dostal
8:27 - Zlé správy o hrdinovi-lekárovi z Piatra Neamț. Tataru to povedal naživo!
8:20 - Novinár, ktorý písal o vypuknutí Wu-chanu, riskuje roky väzenia
8:11 - Bomba pre malé a stredné podniky! Keď sa začne vyplácanie štátnej pomoci pre firmy
Pri tejto diéte sa odporúča cvičiť najmenej 30 minút denne. Káva je povolená, ale žiaden cukor. Odporúča sa vypiť najmenej päť pohárov vody denne, píše diet.com.
Tu je dovolené jesť
Raňajky: 1 grapefruit, veľká surová mrkva.
Obed: varené kuracie prsia (200 gramov), 1 grapefruit, 2 veľké surové mrkvy.
Večera: 2 pomaranče, 1 grapefruit, varené cereálie (ovsené vločky) a 2 surové mrkvy.
Raňajky: 1 grapefruit, surová mrkva.
Obed: 1 veľká surová mrkva, pomaranč, ryba v pare, spolu s oblohou z karfiolu.
Večera: šalát zo zeleniny (paradajky, uhorky, červená paprika a trochu strúhaného syra).
Raňajky: 1 grapefruit, mrkva a jogurt.
Obed: 1 grapefruit, časť hovädzieho mäsa a 100 gramov vareného špenátu, 1 veľká varená mrkva.
Štvrtok
Raňajky: 1 grapefruit, časť šalátu pripraveného z 2-3 veľkých surových mrkiev nastrúhaných na strúhadle, trochu citrónovej šťavy, štipka škoricového noža a čajová lyžička medu.
Obed: 1 grapefruit, plátok divej ryže, grilované kuracie mäso a kapustový šalát.
Večera: 1 grapefruit, mrkva a jogurt.
Raňajky: 1 grapefruit, 500 ml citrusovej šťavy.
Obed: 1 grapefruit, grilované ryby a dve nakrájané mrkvy.
Večera: 1 grapefruit, mrkva a jogurt.
Raňajky: 1 veľká varená mrkva, vajce uvarené natvrdo, krajec čierneho chleba.
Obed: 2 veľké varené mrkvy, zeleninový šalát.
Večera: 1 veľká varená mrkva, 150 gramov duseného mäsa a 100 gramov karfiolu varených rovnakým spôsobom.
Raňajky: 1 veľká surová mrkva, 1 grapefruit a 500 ml mrkvovej šťavy.
Obed: 1 veľká surová mrkva, hovädzie mäso a obloha podľa vášho výberu, 1 grapefruit.
Večera: 1 veľká surová mrkva, 1 grapefruit a 500 ml mrkvovej šťavy.