Indikácie gastritídy a prírodná liečba
Tí, ktorí majú žalúdočné problémy a trpia gastritídou, vedia, že tento stav sa prejavuje výraznejšie na jar. Podľa štúdií trpí týmto ochorením žalúdka, zápalom žalúdka, každý šiesty človek. Našťastie existuje veľa prírodných liekov a prírodných spôsobov liečenia gastritídy.
Čo je to gastritída a aké sú jej príčiny?
Gastritída je definovaná ako zápal sliznice žalúdka, ktorý môže byť krátkodobý, náhodný a v tomto prípade sa nazýva akútna gastritída alebo sa vyvíja v dôsledku opakovanej a dlhotrvajúcej agresie. Potom môžeme hovoriť o chronickej gastritíde.
Na pozadí gastritídy existuje veľa faktorov, ale najčastejšie sú:
- nadmerná konzumácia alkoholu;
- dlhodobé užívanie protizápalových liekov, ako je aspirín alebo ibuprofén;
- bakteriálne infekcie (Helicobacter Pylori alebo candida);
- stres a psychické napätie, poruchy spánku;
- nadmerná konzumácia korenených jedál a niektorých nezdravých jedál;
- káva a kofeínové výrobky (kolové nápoje a iné nealkoholické nápoje, zelený a čierny čaj, čokoláda) stimulujú zvýšenie vylučovania kyselín v žalúdku, dráždia zapálené miesta a zvyšujú hladinu stresových hormónov;
- jesť medzi jedlami spomaľuje proces vyprázdňovania žalúdka, čo vedie k zápalu žalúdka;
- Nedostatočné žuvanie zaťažuje žalúdok a spôsobuje nedostatočné slinenie potravy. Takže jedlo veľmi dobre žujte a neponáhľajte sa.
Príznaky gastritídy
Najbežnejším príznakom u pacientov trpiacich na gastritídu je bolesť brucha. Medzi ďalšie príznaky patrí tráviace ťažkosti, nadúvanie, nevoľnosť, vracanie alebo pocit pálenia v žalúdku. Krv vo zvratkoch alebo čiernej stolici môžu byť príznakmi krvácania do žalúdka, čo naznačuje, že sa mohla zhoršiť gastritída a máme problémy s vredom. Bez ohľadu na príznaky je veľmi dôležité navštíviť špecialistu, ktorý určí, či ide o zápal žalúdka alebo vred.
Prírodné liečby a lieky na zápal žalúdka
Ako už bolo spomenuté, existuje veľa prírodných metód na vyliečenie gastritídy a zmiernenie jej príznakov, od prírodných liekov, stravy a výživy až po prírodné metódy relaxácie a odbúravania stresu.
Liečivé rastliny, ktoré pomáhajú pri liečbe gastritídy:
Sladké drievko
Malinové listy
Malinové listy sa podávajú ako obligácia, v práškovej forme, jedna čajová lyžička štyrikrát denne. Malinové listy majú antioxidačný a hojivý účinok, sú to rastliny často používané pri prírodnej liečbe gastritídy.
Nechtík
Nechtíky sú veľmi účinným prírodným liekom proti zápalu žalúdka. Môžu sa konzumovať ako infúzia, 2 - 3 šálky denne alebo ako studené máčanie: niekoľko kvetov nechtíka dajte do misky so studenou vodou a nechajte 6 - 8 hodín napustiť, potom preceďte a vypite toľko ako šálka macerácie 30 minút pred jedlom, 3 - 4 krát denne. Macerát musí byť spotrebovaný do jedného dňa, preto je dobré pripraviť si množstvo, ktoré za deň skonzumujeme. Nechtíky majú upokojujúci účinok na žalúdok a myseľ.
kobylka
Pite dve šálky denne, medzi jedlami, nálevu získaného z dvoch lyžíc kvetov akácie a 250 ml vody.
Odvar alebo macerácia koreňa šťaveľa
Odvar alebo macerát z koreňa Tătăneasă má pozoruhodné účinky pri liečbe zápalov a vredov tráviaceho traktu spôsobených alantoínom, liečivou a protizápalovou úlohou. Môžete piť 2 šálky čaju nesladeného denne (na 250 ml vody použite lyžicu prášku).
harmanček
Harmanček je indikovaný na liečbu akútnych alebo chronických zápalových stavov žalúdočnej sliznice. Pomáha predchádzať žalúdočným vredom a na druhej strane môže urýchliť hojenie ulceróznych lézií. Harmančekový bisabolol priaznivo pôsobí v prípade kolitídy, ktorá najčastejšie sprevádza vredovú chorobu.
Ďalšie prírodné lieky na zápal žalúdka:
Drevené uhlie
Vo forme prášku alebo tabliet sa uhlie tiež nazýva aktívne uhlie a je veľmi dobrým sedatívom pri záchvatoch gastritídy, pretože neutralizuje kyslosť žalúdočných štiav. Je to prírodný liek s rýchlym účinkom, a preto sa používa na zmiernenie bolesti.
Hlina
Clay je prírodný liek tak jednoduchý, ako je účinný pri liečbe gastritídy, vďaka svojim liečivým a rekonštrukčným vlastnostiam. Vložte lyžicu hliny do 100 ml vody a nechajte pôsobiť niekoľko hodín (možno od večera do rána). V prvom týždni liečby hlinou pite ráno nalačno, iba 30 minút pred jedlom, iba hlinenú vodu. Po týchto 7 dňoch ráno zmiešajte obsah pohára a vypite celú vodu s hlinou z pohára. Hlina vytvára akýsi ochranný film v žalúdku, zmierňuje bolesť a pomáha tak obnoviť sliznicu žalúdka.
Aloe vera gél
Ďalším prírodným liekom na gastritídu je čerstvo extrahovaný gél z aloe vera rezaním čerstvo natrhaného listu. Ukázalo sa, že aloe gél znižuje počet tvoriacich sa vredov o 80% a pri ich podaní vedie k 3-krát rýchlejšiemu hojeniu.
Ľanové semená
Ľanové semiačka majú zvláčňujúci a hojivý účinok a sú bohaté na omega-3 mastné kyseliny, majú protizápalovú úlohu. Konzumuje sa ako taký, dobre sa žuva, potom, čo sa vopred niekoľko hodín namočí vo vode. Môže sa použiť aj ľanový olej.
Diéta a výživa pri gastritíde
Najskôr je veľmi dôležité spomenúť, že pri liečbe gastritídy je nevyhnutná strava a je potrebné prijať diétu, ktorá nám pomôže tento stav vyliečiť. Existujú preto niektoré potraviny, ktoré by sme mali konzumovať opatrne, potraviny, ktorým by sme sa mali úplne vyhýbať, a potraviny, ktoré nám pomáhajú zmierňovať príznaky a liečiť gastritídu.
Potraviny, ktoré treba jesť opatrne v prípade gastritídy:
- Všeobecne sa v prípade gastritídy odporúča vyhýbať sa alebo konzumovať opatrne všetky jedlá silnej chuti, či už sladké, korenené alebo horké. Najlepšie je jesť jedlá miernej, vyváženej chuti.
- Surová zelenina (šaláty, reďkovky, surová zelenina) sa bude konzumovať podľa tolerancie; ak si všimneme, že určitá zelenina alebo ovocie vytvára kyslosť, pokúsime sa jej vyhnúť.
- Strukovinám - fazuli, cíceru, šošovici - sa treba vyhýbať v maximálnej možnej miere.
- Studené, ľadové alebo príliš teplé nápoje.
Potraviny, ktoré musíme úplne vylúčiť zo stravy, keď máme zápal žalúdka :
- Cukor a sladkosti (zmrzlina, čokoláda, džem, cukríky atď.)
- Potraviny obsahujúce syntetické prídavné látky v potravinách (E-s);
- Pikantné korenie, ktoré dráždi sliznicu žalúdka: korenie, zázvor, chilli, kuracie mäso;
- Sýtené nápoje, najmä kokakola, ktorá má veľmi kyslé pH a má veľmi škodlivý účinok na žalúdok;
- Ocot, mäsové bujóny alebo polievky, hrianky, tuky, hrianky, chlieb alebo cesto (čerstvo upečené).
Potraviny, ktoré pomáhajú pri liečbe gastritídy:
Alkalické šťavy znižujú kyslosť a sú skutočným žalúdočným obväzom
Kapusta, zemiaky, mrkva, červená repa, uhorky, žihľavová šťava znižujú kyslosť v tele, alkalizujú ju. Tieto šťavy sa konzumujú prírodné a čerstvé, bez pridania konzervačných látok alebo akýchkoľvek iných látok a bez akejkoľvek ich prípravy. Pred jedlom vypite pohár džúsu 30 minút, 3 - 4 krát denne, alebo si môžete pripraviť 2 - 3 denné kúry, pri ktorých sa konzumujú iba také prírodné šťavy, ktoré znižujú kyslosť a pôsobia ako skutočné výživný žalúdočný obväz.
Šťavy zo zelených listov pomáhajú regenerovať žalúdočnú sliznicu
Šťava zo stoniek zeleného jačmeňa, zelerových listov, petržlenovej vňate. Chlorofyl pôsobí upokojujúco, protizápalovo a pomáha regenerovať žalúdočnú sliznicu.
„Cool“ jedlá
„Chladné“ jedlá, ktoré upokojujú bolesti žalúdka a znižujú pocit tepla: mlieko, jogurt, smotana, vyčerené maslo (ľad).
„Chladné“ korenie
„Chladné“ korenie: mäta, fenikel, koriander, kmín.
Mlieko pomáha liečiť zápal žalúdka
Mlieko - v 90% prípadov pomáha liečiť zápal žalúdka. Spotreba 1 litra mlieka denne priaznivo ovplyvňuje liečbu gastritídy.
Ďalšie potravinové prostriedky, ktoré pomáhajú liečiť gastritídu:
- smrekovec, kôpor, estragón, petržlen, tymian, surová kapusta, zeler, mrkva, sušené marhule, naklíčené alebo naklíčené obilniny, ríbezle, gaštany;
- môžete jesť aj polievky, zeleninové polievky, pečenú alebo varenú zeleninu, čo najviac obilnín, mlieko, jogurt, kompóty.
Ďalšie odporúčania, ktoré pomáhajú liečiť gastritídu:
Pitná voda
Je veľmi dôležité konzumovať čo najčistejšiu vodu, najlepšie vodu pramenitú namiesto vody z vodovodu. Voda z Biborțeni a Vâlcele, bohatá na horčík, tiež veľmi pomáha pri liečbe gastritídy a gastrointestinálnych ochorení všeobecne.
Spánok a relaxácia
Stres narúša trávenie, pretože stresové hormóny (adrenalín alebo kortizón) deformujú krv z tráviaceho systému na svaly, spôsobujú kontrakciu svalov žalúdka (vďaka čomu sa žalúdok rýchlejšie plní) a môžu zvýšiť množstvo produkovanej žalúdočnej kyseliny. Akýkoľvek stresový faktor spôsobuje prerušenie trávenia. Prietok krvi je odvádzaný z tráviacich orgánov do srdca a svalov, znižuje sa vylučovanie slín a tráviacich enzýmov, zastavuje sa peristaltika čriev a vstrebávanie živín.
Preto je pri liečbe gastritídy veľmi dôležitý spánok a relaxácia. Ak je spánok nedostatočný alebo nepokojný, spôsobuje stres a ako sme videli vyššie, stres môže viesť k zápalu žalúdka. Dôležitosť spánku pri liečbe tejto choroby (a nielen) je tiež daná skutočnosťou, že sa zistilo, že v noci, keď spíme, je jediný čas, kedy sa žalúdočná sliznica zotaví. Prírodným a veľmi účinným prostriedkom proti nespavosti alebo nepokojnému spánku je tinktúra valeriány lekárskej. Užívajte teda večer, pred spaním asi pol hodiny, 1 lyžičku tinktúry valeriány lekárskej v 250 ml vody. Valerián má sedatívny a upokojujúci účinok, ale nevyvoláva závislosť, takže ho možno s istotou užívať.
Relaxáciu je možné dosiahnuť rôznymi spôsobmi, od zložitých cvičení pochádzajúcich z jogy, až po hudobné konkurzy alebo podávanie byliniek, ktoré navodzujú stavy pokoja, vnútorného pokoja alebo dokonca spánku.
Či už chodíme do prírody alebo počúvame relaxačnú hudbu ležiacu v posteli alebo sa relaxujeme, je veľmi dôležité, aby sme sa pri stavoch, ako je zápal žalúdka alebo vredy, úplne zbavili každodenného stresu a každodenných starostí a sledovali mať všeobecný postoj čo najpokojnejší, najtichší, najpokojnejší. Prechádzky a relaxácia uprostred prírody sú v tomto smere veľmi užitočné.
Je tiež veľmi dôležité vzdať sa negatívnych stavov (hnev, konkurencia, pýcha, nespokojnosť, strach, obavy, smútok), ktoré často veľmi komplikujú a komplikujú akýkoľvek stav. A v prípade gastritídy, ako aj pri väčšine chorôb a chorôb, dôjde k vyliečeniu iba vtedy, ak dotknutá osoba získa vnútorný pokoj, ducha radosti a optimizmu a pozitívne myslenie.