Diéta s obsahom HCG v skratke

The HCG diéta bol vyvinutý asi pred 60 rokmi. Lekár Dr. Albert Simeons injekčne podal tehotenský hormón HCG v čistej forme. Okrem toho sa pri diéte drasticky zníži príjem kalórií.

Cieľom HCG diéty je rozpustiť tie kilogramy, kde sú obzvlášť odolné - najmä na bokoch, žalúdku a stehnách.

príjem kalórií

Čo je to HCG diéta?

HCG je bielkovinový hormón, ktorý ženské telo produkuje počas tehotenstva, aby dodal plodu dostatok výživných látok. Liečba hormónom je pre neplodnosť bežná. Liek nie je schválený na použitie pri diétach. Dnes sa HCG užíva iba v homeopatickej forme.

Užívateľ požije kvapky alebo granule, ktoré sú vysoko účinné a v ktorých už nie je možné zistiť samotnú látku. Môžu byť teda vylúčené vedľajšie účinky alebo zdravotné riziká. Diéta s obsahom HCG však nezostáva bez rizika, pretože denný príjem iba 500 kalórií je hlboko pod odporúčanou hodnotou.

Ktorý metabolický režim je pre mňa vhodný?

Čím je liečba metabolizmu VitalBodyPLUS taká jedinečná?
V prvom rade je úplne vhodný na každodenné použitie. Môže to urobiť ktokoľvek, kdekoľvek a kedykoľvek.

Aj keď má šport podporujúci účinok na metabolizmus; nie je to potrebné pre túto metabolickú liečbu. Výrobky k tomu dostanete v lekárni. Vyberte si medzi verziou Premium, Mini alebo Vegan.

Metabolická kúra VitalBodyPLUS poskytuje stabilizačnú fázu 30 dní. Pre vás to znamená: Jojo efekt sa nedostaví! Vyskúšajte to!Výrobky sú 100% vyrobené v Nemecku.

Proces HCG diéty - všetky fakty

Diéta s HCG trvá najmenej 21 dní. Program chudnutia je vhodný pre mužov aj ženy a bežne sa nazýva Metabolická strava určený. Účastníkom sa sľubuje, že do troch týždňov stratia až 10% svojej telesnej hmotnosti. Okrem toho by nemali byť žiadne pocity hladu a výkon by sa mal plne udržiavať.

Krok 1 - labužnícke dni

Pred začatím diéty si môžete skutočne pochutnať. Dva Gurmánske dni stáť v dome. Aby ste skutočne naštartovali metabolizmus, môžete jesť, čo a koľko vám chutí. Malo by sa absorbovať čo najviac energie. Táto nadbytočná dávka kalórií je nevyhnutná na lepšie zvládnutie zníženého príjmu potravy počas diéty.

Obzvlášť vysokoenergetické potraviny sú:

  • losos
  • orechy
  • Avokádo

Na prípravu jedla by ste mali používať aj dostatok zdravých tukov a olejov.

Krok 2 - ideme na to - strava

Teraz začína skutočná strava, ktorú je potrebné dodržiavať 21 dní. Kvapky alebo guľôčky s HCG sa užijú prvý deň. Ďalej sa musia podávať vitamíny a životne dôležité látky špeciálne pripravené pre túto stravu.

Su pre dieta same 21 potravín požadovaný. Môžu sa použiť hotové recepty. Môžete si však pripraviť aj vlastné jedlá. Avšak iba z určených potravín. Denný príjem kalórií by mal byť, pokiaľ je to možné, iba 500 kalórií. Maximálny limit je 800 kalórií.

Niektoré jedlá sú počas diéty s obsahom HCG tabu:

  • alkoholu
  • tučný
  • cukor
  • sacharidy

Všetky potraviny by sa mali používať čerstvé, ako je to možné. Ak nemôžete zohnať čerstvé veci, môžete použiť aj mrazené výrobky. Je dôležité, aby sa príprava vždy robila bez pomoci tuku. Mäso možno tiež vyprážať na teflónovej panvici alebo variť v rímskom hrnci. Telo potrebuje počas diéty dostatok tekutín. Preto každý deň vypite najmenej dva litre neperlivej vody alebo nesladeného čaju.

Krok 3 - stabilizačná fáza

Po dokončení diéty teraz ide o to, dostať metabolizmus späť do normálneho stavu a udržať váhu, ktorú ste dosiahli. Príjem HCG je zastavený. Stále je možné brať vitamínové doplnky a vitamíny rozpustné v tukoch.

Vaše telo si musí pomaly opäť zvyknúť na obvyklý príjem potravy. Tri veľké jedlá denne by pravdepodobne úplne preťažili váš metabolizmus. Všeobecne je znesiteľnejšie, ak zjete zhruba päť menších jedál. Telo si tiež musí pomaly zvykať na potraviny, ktoré boli počas metabolickej diéty zakázané. Nemali by ste ho teda zahlcovať zložením jedla a zakázané jedlá len postupne začleňovať do denného menu. Je možné urobiť dva stravovacie cykly za sebou. Je však lepšie dať si medzi tým prestávku asi štyri týždne.

Diéta HCG má riziká?

Všeobecne nie je bezpečné, ak sa denný príjem potravy náhle zníži na 500 kalórií. Nemecká spoločnosť pre výživu odporúča maximálne zníženie na 1 000 kalórií denne. Ak telo nie je zásobené dostatkom výživných látok, môžu vzniknúť rôzne sťažnosti. Počas diéty by sa nemalo upúšťať od vitamínov a životne dôležitých látok, aby sa zabránilo deficitu v tomto ohľade. HCG by sa mal konzumovať iba vo vysoko účinnej forme. Ak je hormón dodávaný v čistej forme, môžu mať za následok vedľajšie účinky, ako je vypadávanie vlasov alebo trombóza. Prípravky by sa mali kupovať iba vo vybraných lekárňach. Plagiátorstvo môže obsahovať nečistoty a toxíny a je zdraviu škodlivé.