Diéta s paradajkami a uhorkami - za 7 dní môžete schudnúť 5 kg
Na trhu vždy nájdeme veľa čerstvej zeleniny, ktorá je cenovo dostupná, takže s paradajkami a uhorkami môžete schudnúť, kedykoľvek budete chcieť.
Diéta s paradajkami a uhorkami sa uchováva 7 dní a musíte dodržiavať nasledujúci postup:
- Raňajky: 1 krajec chleba a varené vajce alebo 1 - 2 malé varené zemiaky
- Občerstvenie: okolo 10:00 zjesť uhorku alebo paradajku
- Obed: mliečna polievka a paradajkový šalát, posypané čerstvou petržlenovou vňaťou a 3-4 olivami. Dá sa ochutiť trochou olivového oleja. Nejedzte viac ako jeden krajec chleba
- Občerstvenie: jesť uhorku alebo paradajku
- Večera: Uhorkový, paradajkový, syrový šalát
Na prvý pohľad nie je táto diéta s paradajkami a uhorkami drastická a môže vám pomôcť dosiahnuť vysnívanú postavu.
Uhorky sú bohaté na vodu, ktorá sa voľne odvádza z tela a premýva obličky. Obsahujú tiež veľa vitamínu C, čo je užitočná látka pre náš organizmus.
Počas diéty s paradajkami a uhorkami môžete piť bylinné infúzie, čaj, kávu. Ak ich nemôžete piť prirodzene, pridajte trochu medu, ktorý vám dodá energiu aj počas dňa, píše Bewoman.ro.
Aj keď budete túto diétu držať s paradajkami a uhorkami, mali by ste tiež cvičiť. Ak nehráte tenis, futbal, aerobik, pilates, zumbu, jogu, mali by ste robiť aspoň brušné svaly (napríklad 3-4 série po 15 - 20 brušných svalov).
Webová stránka www.televiziunea-medicala.ro obsahuje informácie, ktoré majú iba informatívny charakter a v žiadnom prípade nenahrádzajú lekársku konzultáciu ani špecializovanú diagnostiku.
Konzultácia s lekárom je jediný spôsob, ako sa dajú liečiť choroby, ktoré trpíte.