Diéta s paradajkami zázračne stratí 7 kilogramov za 7 dní - Kanal D Romania

Paradajková diéta je jednou z najúčinnejších diét na svete a pomáha schudnúť najmenej 7 kilogramov za 7 dní.

paradajkami

Okrem toho, že paradajková diéta pomôže telu veľa hydratovať, pomôže vám schudnúť najmenej štyri kilogramy za dva týždne.

Je to preto, že paradajky obsahujú 94% vody, majú iba 17 kalórií na 100 gramov a majú vysokú koncentráciu draslíka, vitamínu B a C.

Paradajky zároveň znižujú hladinu hormónov, ktoré produkujú chuť do jedla, jedným z najdôležitejších je ghrelín. Hladina tohto hormónu sa zvyšuje, keď je žalúdok prázdny, čo vyvoláva pocit hladu.

Raňajky:

1. Zelený čaj bez kávy
2. Celozrnný toast, dva plátky, s paradajkami a olivami,
3. 120 gramov nízkotučného jogurtu s kuracím mäsom a paradajkou
4. Dva krajce grahamového chleba s odstredeným syrom a paradajkou
5. 150 gramov paradajkového šalátu s mozzarellou, bazalkou a grahamovým chlebom