Jógová terapia - pečeňová žlč

Chceli by ste sa skontaktovať s ďalšími odborníkmi na jogu, ktorí sa zaoberajú aj vašou témou? Potom kliknite sem.

pečeňová

Posilnite pečeň, žlčník, obličky

OTÁZKA:
Aké cviky môžem použiť na posilnenie pečene, žlče, obličiek?

ODPOVEĎ od Vishwanatha:
dakujem za tvoju otazku. Základná séria Yoga Vidya, na premyslenom systéme, na ktorom sú založené všetky nami ponúkané cvičebné série, má holistický vplyv na fyzickú, mentálno-emocionálnu a energetickú úroveň. Najlepšie je preto praktizovať to ako celok, aby sa mohli rozvinúť všetky účinky.

Pozície, ktoré osobitne stimulujú uvedené vnútorné orgány, je možné potom udržiavať dlhšie alebo cvičiť v rôznych variáciách. Jedná sa o Kapalabhati, rotujúce sedadlo, trojuholník, predklon, kobylka, joga nidra (poloha jogínov v spánku), páv a korytnačka.

Určite tam nájdete nejakú zaujímavú inšpiráciu.

S Pozdravom
Om Shanti
Sudca Vishwanath