Diéta s puzzle a sudoku Zdravie

Napadlo vám niekedy, že riešenie integramov môže byť šport? Hry vám pomôžu spáliť kalórie, aj keď ich vyriešite sedením v kresle alebo v kancelárii.
V snahe prilákať čo najviac návštevníkov oznámili vlastníci stránky, ktorá predáva hry na pamäť a duševnú svižnosť, že také aktivity pomáhajú aj pri chudnutí. Aj keď nespálite toľko kalórií ako v posilňovni, hry si vyžadujú veľké úsilie mozgu, preto je potrebné zvýšiť kalorický príjem.

Len na to, aby „prežil“, potrebuje ľudský mozog 0,1 kalórie za minútu a ak lúštite hádanky, sudoku, puzzle alebo iné podobné hry, spálite 1,5 kalórie za minútu. Za jednu hodinu môžete dosiahnuť 90 kalórií.

Mozog tvoria milióny nervových buniek - neurónov, ktoré prenášajú správy do tela prostredníctvom neurotransmiterov. Ale na to potrebujú neuróny glukózu, kalórie a kyslík.

„Mozog pracuje ako každá iná časť tela. Ak tvrdo pracuje, potrebuje viac energie, takže spotrebúva kalórie “, tvrdia vedci.

Stránka Cannyminds.com, ktorá sa zaoberá predajom hier zameraných na duševnú svižnosť, tvrdí, že ak sa táto činnosť spojí s ľahkou stravou, pomocou riešení hádaniek môžete veľmi ľahko schudnúť.

Ale nie všetci s tým súhlasia. Špecialisti z Britskej asociácie pre výživu tvrdia, že príjem kalórií je skutočne vyšší, keď myslíme intenzívne, ale chudnutie týmto spôsobom je nemožné. Jedinou možnosťou, ako zhodiť nadbytočné kilogramy, zostáva strava a šport.

---