DIÉTA. Schudnete päť kíl za tri dni bez toho, aby ste hladovali

DIÉTA. Na to, aby ste zhodili pár kíl, nemusíte hladovať, stačí vedieť, čo jesť. Túto trojdňovú diétu môže dodržiavať každý a výsledky sú vynikajúce. Môžete zhodiť až 5 kíl.

alebo nesladeného

DIÉTA. Je potrebné poznamenať, že výsledky sú krátkodobé a bolo by dobré sa pred začatím akejkoľvek diéty poradiť s odborníkom na výživu. Čo znamená táto trojdňová strava:

DIÉTA. 1. deň Raňajky: šálka obyčajnej kávy alebo nesladeného čaju, polovica čerstvého grapefruitu alebo džúsu, krajec chleba s lyžičkou arašidového masla. (Celkové kalórie: 219) Obed: 125 gramov tuniaka v konzerve, krajec chleba, šálka obyčajnej kávy alebo nesladeného čaju. (Celkové kalórie: 183) Večera: dva tenké plátky mäsa ľubovoľného druhu, grilované alebo varené, 250 gramov fazule, 250 gramov mrkvy alebo cvikly, šálka čaju, 250 gramov vanilkovej zmrzliny. (Celkový počet kalórií: 468).