Diéta so šošovicovou polievkou - inšpirácia každý deň

diéta

Na uvarenie šošovicovej polievky musíte uvariť 200 g sušenej šošovice s dvoma cibuľami a dvoma strúčikmi cesnaku a každý deň jesť krémovú polievku.

Deň 1
08:00 - šalát z paradajok, uhoriek a zelenej cibule, káva bez cukru
12:00 - tanier horúcej šošovicovej polievky
15:00 - pomaranč a jablko
18:00 - tanier šošovicovej polievky

2. deň
08:00 - pohár kyslého mlieka a 2 celozrnné sušienky
12:00 - tanier šošovicovej polievky
15:00 - varené vajce
18:00 - 100 g nad varenou rybou

3. deň
08: 00- 100 g sušeného ovocia, čaj
12:00 - pečený baklažán s paradajkovou omáčkou
15:00 - mar
18:00 - tanier s horúcou šošovicovou polievkou

4. deň
08:00 - kukuričné ​​lupienky a malý jogurt
12:00 - tanier šošovicovej polievky
15:00 - grapefruit
18: 00- 100 g vareného kuracieho mäsa

5. deň
08:00 - ovocný šalát, čaj
12:00 - tanier šošovicovej polievky
15:00 - pohár paradajkovej šťavy
18:00 - tanier šošovicovej polievky

čas: Päť dní
Váha: 5 kg