Bozkávanie je zdravé, ako by ste mali vedieť
Bozk nie je len prejavom lásky, je aj mimoriadne zdravý. V tomto článku sa dozviete, aké výhody má rozsiahle a časté bozkávanie pre vaše zdravie.
Bozkávanie - dôkaz lásky je taký zdravý
Bozkávanie nie je len zábava, podporuje zdravie a tiež vás robí krásnou.
- Hlboký bozk rozprúdi váš obeh. Zvyšuje sa váš srdcový rytmus a krvný tlak, rovnako ako vaša telesná teplota.
- Zároveň sa zvyšuje váš metabolizmus a uvoľňujú sa hormóny šťastia. Posledne menovaný zaisťuje, že bozk môže zmierniť bolesť.
- Bozkávanie je nepochybne najpríjemnejším spôsobom, ako odbúrať stres. Dôvod je ten, že bozkávanie spomaľuje produkciu stresových hormónov. Ak sa budete bozkávať často a intenzívne, z dlhodobého hľadiska to zníži váš krvný tlak.
- Počas hlbokého bozku sa vymení veľa baktérií. To posilňuje váš imunitný systém a tým aj obranyschopnosť. Ak ste však veľmi prechladnutí, nemali by ste imunitný systém napádať a bozkom by ste sa mohli nakaziť.
- Bozkom prospejú aj vaše zuby. Zvýšený tok slín dodáva vašim zubom a ochrannej sklovine ďalší vápnik a fosfor.
- Tým, ktorí sa radi veľa bozkávajú, pribudne menej vrások. Je to skutočný svalový tréning. Potrebujete na to asi 30 svalov. Tieto sú posilnené a tiež zaisťujú dobrý krvný obeh a zdravú pleť.
- Bozkávanie je nielen krásne, ale aj dobré pre postavu. Ak však chcete schudnúť, musíte sa skutočne bozkávať ako svoje hlavné zamestnanie. Rýchly francúzsky bozk spáli dvanásť kalórií.
Nie vždy sa podarí dokonalý bozk hneď. Preto si v našom ďalšom príspevku ukážeme, ako si bozkávanie precvičiť.