Diéta so zelenou kávou Ako schudnúť 10 kg za rekordný čas

Čo sa vlastne deje v strave so zelenou kávou?

Nepražené kávové zrná obsahujú kyselinu chlorogénovú, ktorá v kombinácii s kofeínom stimuluje spaľovanie tukov. Okrem toho táto látka tiež znižuje vstrebávanie cukru. Priamym výsledkom je zníženie hladiny cukru v krvi a implicitne zabránenie vzniku nových tukových zásob. Nemožno opomenúť a jeho vplyv na cholesterol, ktorého hodnota sa konzumáciou tohto produktu extrémne zníži.

Správne oblečená diéta so zelenou kávou vám poskytne mínus až 500 g denne a čo je dôležitejšie, nulový efekt Yo-Yo.

Diéta so zelenou kávou: Ako ju dodržať?

Spôsob organizácie tejto diéty je jednoduchý. Každý deň, pol hodiny pred jedlom - ráno a na poludnie - sa odporúča konzumovať šálku zelenej kávy.

V prípade posledného jedla je lepšie vyhnúť sa konzumácii, pretože vám môže spôsobiť poruchy v procese odpočinku. Diéta so zelenou kávou vám môže v prvých dňoch spôsobiť mierne závraty, nemali by ste sa však báť, telo si zvykne.

Ako kontraindikácie je dobré vedieť, že diétu so zelenou kávou nemôžu dodržiavať ľudia trpiaci kardiovaskulárnymi chorobami, hypertyreózou. Okrem toho sú črevné choroby, cukrovka a neurologické poruchy opäť kontraindikované. Kávová strava je tiež kontraindikovaná pre tehotné alebo dojčiace ženy.

---