Herbert Steffny Malá bežecká diéta
S výživou a tréningovým plánom
Bežecká diéta vo vrecku
Chcete behať rýchlejšie a zároveň chudnúť? Herbert Steffny a Dr. Wolfgang Feil vám ukáže, ako na to. Vďaka svojej kompaktnej veľkosti vrecka bude brožúra vašim stálym spoločníkom - bez ohľadu na to, či si chcete krátko vyhľadať výživové odporúčania v supermarkete alebo si prečítať plán alebo tipy na ceste k tréningu. Ukážeme vám, ako optimálne zladiť tréning a výživu a tak dlhodobo chudnúť a budovať kondíciu.
Hlasy čitateľov
Knihu už poznáš?
Potom začnite a sem napíšte svoj hlas čitateľa.
Dakujem za nazor
Po krátkej kontrole to náš redakčný tím online aktivuje. Upozorňujeme, že si vyhradzujeme právo schváliť nevhodný alebo nesprávny obsah alebo príspevky s nevhodným znením.
Náhľad
Herbert Steffny, Biológ, 16-násobný nemecký šampión a trojnásobný víťaz frankfurtského maratónu, bol účastníkom olympiády a v roku 1986 získal bronz z maratónu na majstrovstvách Európy v roku 1986. V roku 2003 vytvoril nemecký rekord aj v behu na 10 kilometrov nad 50 rokov. Herbert Steffny trénuje a radí mnohým národne a medzinárodne úspešným vrcholovým športovcom. Je populárnym bežeckým expertom v médiách a zdravotných poisťovniach. Najpredávanejší autor publikoval úspešný titul »Das große Laufbuch« od Südwest Verlag.
DR. Wolfgang Feil vyštudoval biológiu, športovú vedu a riadenie inovácií a získal doktorát z biológie. Je jedným z popredných nemeckých odborníkov na dôležité látky a tiež výživovým poradcom niekoľkých národných tímov a vrcholových športovcov. Vydal už niekoľko kníh.