Diéta španielskej kráľovnej Letizie
Španielska kráľovná Letizia patrí určite medzi najkrajšie kráľovné na svete. Kráľovná má eleganciu a jemnosť, ktorú ste videli len zriedka, a zdá sa, že sa nápadne podobá na jordánsku kráľovnú Rániu.
Kráľovná Letizia a kráľovná Rania
Aj keď je matkou dvoch detí a má štyridsaťsedem rokov, kráľovná Letizia v Španielsku má závideniahodnú postavu. Ale za to má krásna kráľovná zdravý životný štýl a prijala diétu na mieru, ktorá jej pomáha udržiavať váhu 51 kilogramov.
Aké jedlo konzumuje kráľovná Letizia?
Informuje, že perrikónová diéta sa točí okolo potravín bohatých na živiny a s nízkym obsahom bielkovín Doctor's Ask. Ryby, ako je losos, ktorý je bohatý na omega-3 mastné kyseliny, by sa mali konzumovať v dostatočnom množstve, rovnako ako potraviny bohaté na antioxidanty, ako sú bobule. Zdravé raňajky by vyzerali takto: čerstvé smoothie, po ktorom bude nasledovať vaječný bielok a omeleta z údeného lososa. Na obed a večeru sa odporúčajú šaláty, grilovaná zelenina a varené ryby.
Aké tekutiny konzumuje kráľovná Letizia?
Ľudia držiaci diétu Perricone sa odporúča, aby vypili až 3 l vody denne, čo znamená viac ako dvanásť pohárov vody. Zelený čaj sa tiež odporúča kvôli jeho antioxidačným vlastnostiam, zatiaľ čo alkohol je úplne vylúčený.
Čo občerstvenie, ktoré zje kráľovná Letizia?
Medzi zdravé občerstvenie, ktoré konzumuje španielska kráľovná, patria lieskové orechy, nízkotučné jogurty, zelené jablká, bobule a olivy. To všetko je súčasťou Perriconovej diéty.
Akým potravinám sa kráľovná Letizia vyhýba?
Bohužiaľ, milovníci sacharidov sa budú musieť vzdať rafinovaného cukru, nasýtených tukov, chleba, cestovín, hovädzieho a mastného syra.
Kto je Letizia zo Španielska
Letizia Ortiz Rocasolano, manželka kráľa Felipe VI., Sa narodila 15. septembra 1972. Je povolaním novinárka a predtým, ako sa vydala za Felipeho, pracovala v rôznych novinách a televízii.
V roku 1998, po takmer 10-ročnom vzťahu, sa Letizia civilne vydala za Alonsa Guerrera Péreza, učiteľa literatúry na strednej škole, ktorú študovala, spisovateľku s filozofickým zameraním. Nemali žiadne deti a o rok neskôr sa rozviedli. 2. novembra 2003 Kráľovský dom oznámil angažovanie princa Felipeho z Astúrie s Letiziou Ortiz.
Svadba sa konala 22. mája 2004 v katedrále Santa Maria la Real v madridskej Almudene. Prvé manželstvo Letizie bolo iba civilné, takže Cirkev ho nepovažovala za platné a pred náboženským sobášom s kniežaťom nebolo potrebné ho anulovať.
Nápadná podobnosť medzi kráľovnou Letiziou a jordánskou kráľovnou Raniou

Tieto dve kráľovné majú okrem nápadnej podobnosti spoločné aj niekoľko vecí. Žilami im neprúdi žiadna modrá krv, obe sa po manželstve stali kráľovnými. Sú mimoriadne krásne, štýlové a navyše pristupujú k rovnakému štýlu oblečenia. Boli prekvapení, každý z nich mal takmer rovnaké oblečenie.
O Jordánska kráľovná Rania a španielska kráľovná Letizia, niektorí povedia pri pohľade na ne, že sú reinkarnáciou dvoch sestier-dvojičiek z minulého života. Okrem toho sú tieto dve kráľovné dokonca priateľmi, hoci pochádzajú z rôznych krajín a kultúr.
Kto je Rania
Narodil sa v roku 1970 v moslimskej palestínskej rodine a detstvo prežil so svojou rodinou v Kuvajte. Vyštudoval odbor Business Administration na Americkej univerzite v Káhire a začal pracovať v marketingu v banke v Jordánsku. V roku 1992 sa na recepcii stretla s vtedajším kniežaťom jordánskym kniežaťom Abdalláhom Benom Al Husajnom, ktorý sa mal v nasledujúcom roku stať jej manželom. Tak sa stala jordánskou kráľovnou.