Pomocou príchutí môžete schudnúť

Pomocou príchutí môžete schudnúť

Ktoré iba sofistikované metódy, lekári neponúkajú na pomoc ženám pri chudnutí. Ak menej jesť a dodržiavať prísnu diétu nefunguje, potom odborníci na výživu navrhujú vyskúšať benígnejšie metódy aromaterapie.

Zdá sa, že niektoré príchute môžu spôsobiť nižšiu chuť do jedla: príchute zelených jabĺk, vanilky a škorice majú schopnosť potlačiť chuť do jedla. Osoba, ktorá dýcha tieto arómy pred jedlom a počas jedla, zje menej jedla ako obvykle.

Odborníci na výživu neodporúčajú vynechať obed a popoludňajšie občerstvenie, ale večer prejsť na „voňavé jedlo“. Pre tento jav existuje aj vedecké vysvetlenie - dnes večer sa racionálna časť vedomia „upokojí“ a „funguje“ iba emocionálna časť. Neuvedomujúc si, že v noci je veľmi ľahké zjesť príliš veľa. Vône pôsobiace priamo na emočné časti mozgu brzdia chuť do jedla.

Ak chcete večer ochutnať niečo sladké, mali by ste cítiť vôňu vanilky alebo škorice. Odborníci na výživu odporúčajú meniť príchute, aby sa zabránilo obvyklému účinku.

---