DIÉTA. Šťava, ktorá vám pomáha úžasne schudnúť

DIÉTA. Jedným z dôvodov, prečo vám slivková šťava môže pomôcť vo vašej strave, je, že pôsobí ako prírodné preháňadlo. Pomáha regulovať črevný priechod, a tým pomáha vylučovať toxíny a „odpad“ z vášho tela.

ktorá

DIÉTA. To zase kladie menší dôraz na ďalšie orgány v tele zodpovedné za elimináciu toxínov a umožňuje im fungovať pri spaľovaní tukov a výrobe energie. Švestková šťava obsahuje aj mnoho ďalších živín, ako sú vláknina, antioxidanty a draslík.

DIÉTA. Ako dobre viete, vláknina je dôležitá pre tráviaci systém a ovplyvňuje všetko od trávenia až po vylúčenie „zvyškov“ z tela. Ak do svojej stravy zahrnete slivkovú šťavu, bolo by najlepšie pripraviť si ju sami doma. Mnoho štiav na trhu obsahuje cukor a chemikálie.

DIÉTA. Skutočnosť, že slivky sú bohatým zdrojom vitamínu K, ich robí dôležitým prvkom pri zrážaní krvi a zdraví kostí. Nedostatok vitamínu K vedie k strate krvi a krehkosti kostí. Ženy by preto mali byť veľkými konzumentmi sliviek. Sušené slivky sa odporúčajú na prevenciu osteoporózy. Polyfenoly a draslík v slivkách zlepšujú hustotu kostí a zabraňujú úbytku kostnej hmoty v dôsledku nedostatku hormónov vaječníkov. Konzumácia sliviek pomáha udržiavať zdravie kostí, aj keď sa proces poškodenia začal.

DIÉTA. Slivky sú ideálne na liečbu nepravidelnej menštruácie a tiež pomáhajú pri detoxikácii žalúdka. Pomáha tiež ochladiť telo v návaloch a dusení sa nadmerným telesným teplom.