Chudnutie Čo pomáha z dlhodobého hľadiska

Chudnutie sa dá zvládnuť, ale udržať si váhu je náročné. Nemeckí vedci teraz v dlhodobej štúdii skúmali rôzne metódy chudnutia. Zistili, že chirurgická intervencia je najúspešnejšia u ľudí s veľkou nadváhou.

diéta pomáha

Diéta alebo chirurgický zákrok?

Vedci z Ruhr University Bochum vyšetrili viac ako 500 mužov a žien, aby skontrolovali dlhodobé úspechy po chudnutí. Vyše 250 mužov a žien sa rok zúčastňovalo programu chudnutia. Program zahŕňal stravu, vedenie zdravého životného štýlu, pohyb a psychologickú podporu. Druhá skupina 153 mužov a žien s nadváhou mala chirurgicky zavedený žalúdočný pás. Kontrolnú skupinu tvorilo 302 ľudí, ktorí nemali nadváhu.

OP úspešný, ale riskantný

Vedci určili váhu účastníkov na začiatku štúdie, po jednom roku a po štyroch rokoch. Účastníci stravovacieho programu schudli v prvom roku priemerne 18,2 kilogramu. O tri roky neskôr opäť pribrali 14,5 kila. Prevádzkovaní účastníci schudli v prvom roku priemerne 36,9 kilogramu a v nasledujúcich troch rokoch pribrali iba 2,4 kilogramu. Operácia je preto z dlhodobého hľadiska najefektívnejšou metódou.

Odborníci stále radia: Ľudia s nadváhou by mali v každom jednotlivom prípade starostlivo zvážiť výhody a nevýhody operácie a nemali by podceňovať riziká operácie. Podľa odborníkov sa operácia odporúča najmä tým, ktorí majú chorobnú obezitu. Ľudia s miernou nadváhou by mali uprednostniť dlhodobú zmenu životného štýlu.