Diéta Tam, kde číha najviac kalórií
Tam, kde číhajú najväčší vykrmovatelia
20.11.2007, 17:05 | cme
Či už koláče, sušienky alebo čokoláda - najsladšie pochúťky sú zároveň aj najväčšími kalorickými bombami. Ľudia, ktorí si uvedomujú postavu, musia byť opatrní aj pri rýchlom občerstvení a občerstvení. Ale každú chvíľu si chce každý pochutnať - a potom je na rade váha: dávate prednosť papaniu gumových medveďov alebo cereálnych sušienok? Siahnete po muffine alebo jablkovom koláči so smotanou? Viete o najväčších výkrmoch? Vykonajte kontrolu a otestujte svoje nutričné znalosti!
Prečo tučné občerstvenie chutí tak dobre
Tuk je nosičom chutí. Preto jedlá bohaté na kalórie a tuky zvyčajne chutia obzvlášť dobre. Niekedy však stojí za porovnanie: Vedeli ste, že currywurst má aj bez rožky podstatne viac kalórií ako porcia hranoliek? Namiesto croissantu si môžete pretrieť praclík maslom a vypiť s ním veľké množstvo bielej kávy - a tým získať zhruba rovnaké množstvo kalórií.
Všetko je o rozmanitosti
Odborníci na výživu tiež tvrdia: Každú chvíľu to môže byť mastný výkrm. Je dôležité, aby hranolky a currywurst neboli v ponuke každý deň. Kalórie tiež môžete ušetriť výberom prílohy. Varené zemiaky, ryža, cestoviny alebo rožky sú prakticky bez tukov, a preto majú menej kalórií ako hranolky alebo vyprážané zemiaky.
Viac o chudnutí:Ak žalúdok zostane desať blokov na chudnutieŠtíhly, fit, šťastný športovec so spaľovačom tukov
Dôležitá poznámka: Informácie za žiadnych okolností nenahrádzajú odborné rady alebo ošetrenie vyškolenými a uznávanými lekármi. Obsah portálu t-online nemôže a nesmie byť použitý na nezávislé stanovenie diagnózy alebo začatie liečby.