Diéta - tučná mylná predstava Jednoducho zdravá, štíhla
Skutočný význam slova diéta
Najlepší spôsob, ako schudnúť a zostať ľahší, je zmeniť svoj jedálniček a postoj k životu. Na to, aby ste skutočne schudli, skutočne nepotrebujete diétu, ak rozumiete tomuto slovu v pôvodnom zmysle, ale musíte si udržať zníženú váhu.
Slovo diéta pochádza zo starogréčtiny (Diaita) a priamo v preklade znamená spôsob života. Z toho sa odvodzuje lekárska veda o dietetike, ktorej výskum a obsah výučby sa venuje optimalizovanému správaniu, ktoré vedie zdravý život prostredníctvom zdravej výživy.
Za ich pôvodcu sa považuje starodávny lekár Hippokrates z gréckeho egejského ostrova Kos, na ktorom dodnes skladajú prísahu lekári západného sveta. S Hippokratom, ktorý žil okolo roku 460 pred n. Ch. Asi do roku 370 pred Kr Ch., Začínajú sa dejiny medicíny ako vedy a dejiny stravovania.
Ohlasovatelia spásy
Medicína a dietetika sú praktické vedy, ktoré do seba zahrnuli veľa skúseností. Pozorovania často viedli k zisteniam, ktoré bolo možné vedecky vysvetliť až neskôr.
Preto toľko zvestovateľov spásy zavolá v oblasti stravovania a zdravia s tvrdením, že ich metóda je správna - iba správna - a veda ju zatiaľ nerozpoznala.
Táto forma moderného šarlatánstva sa šíri o to ľahšie, že medicína, psychológia, sociológia a filozofia sú zjednotené pod pojmom „zdravý život“.
Veľmi britský
Nehovorme už teda o strave v tradičnom zmysle, ale tak, ako ju chápe anglická „diéta“, čo znamená niečo ako princíp výživy a s chudnutím súvisí iba okrajovo.
Vylepšený výživový princíp v zmysle udržateľnej zmeny stravovacích návykov je súčasne základom a cieľom zdravého chudnutia.
Jedlo vás musí zasýtiť,
musí byť zábava
a nesmie byť náhradou za mentálne deficity.
„Nový“ spôsob života nesmie znamenať zníženie kvality života.
O tom sú príspevky v tomto blogu.