Diéta Týmto trikom môžete ušetriť až 100 kalórií na kávu
Ste skutočný narkoman na kávu, ale pravidelné cappuccino na raňajky a latte v obedňajších hodinách sú na bokoch rýchlo viditeľné? Potom by ste mali dbať na tento trik.
Nie je národ, ktorý pije pivo: káva je zďaleka obľúbeným nápojom Nemcov. Nemec vypije ročne asi 1 110 šálok kávy.
Ale latte macchiato a spol. Nie sú len dobrí pick-upy, sú to aj pasce na kalórie. Pretože podľa toho, ako sa pripravuje, obsahuje šálka cappuccina medzi 50 a 60 kalóriami, t. J. 33 kcal na 100 ml. Latte macchiato obsahuje takmer dvakrát toľko kalórií, konkrétne 56 kcal na 100 ml. Veľký pohár má teda 168 kalórií - tie Extra porcia karamelového sirupu nie je súčasťou balenia.
Teraz si poviete: Kávu pijem iba klasickým spôsobom s mliekom a cukrom. Ale aj tu si v závislosti od toho, ako ľahkú alebo sladkú kávu pijete, pripočítate k vášmu dennému obratu až 65 kcal na šálku.
Takmer žiadne kalórie
Takže trik: pite kávu čiernu. Šálka čistej filtrovanej kávy obsahuje iba 3 kcal, malé espresso je prakticky bez kalórií. Táto malá zmena robí celý rozdiel. Nakoniec to nie je mlieko, cukor alebo sirup, ale kofeín v káve, ktorý prebudí vašu náladu.
Daniela Katzenberger tiež dosiahla svoju vysnívanú postavu. Ako sa to kultovej blondínke podarilo, sa dozviete tu!
O téme „káva“ nájdete ešte viac tu:
Vo videu: Heidi Klum je taká sexy, že si kupuje kávu