„Diéta vás robí tučnými“ - odborník na výživu a fitnes Patric Heizmann
Patric Heizmann - Fotografie od HealthMedia Jan.
Vyhláste vojnu diétam
Pokiaľ ide o chudnutie, štíhlosť a kondíciu, zdá sa, že existuje nespočetné množstvo odborníkov. Každý má konečné riešenie, kľúč k ľahkému šťastiu. Patric Heizmann nie je prvý, kto využil svoju múdrosť na získanie čitateľov a fanúšikov.
Ale je jedným z mála, ktorí s ním zažijú skutočný úspech. Prečo?
Žiadny hókus
Patric vo svojich knihách a na svojej šou jednoduchými slovami vysvetľuje, ako telo tiká a ako reaguje na ktoré jedlo. Logické teórie, ktoré skutočne fungujú v praxi.
"Faktom je, že bojuješ so svojou stravou, zatiaľ čo tvoje telo usilovne bojuje s tvojím úsilím." Ale nehnevajte sa na neho, ak na protest proti vášmu programu šetrenia kalórií neroztopí rolu vášho princa a vaše zlaté zlato. Vaše telo využíva vaše poistenie na prežitie telesného tuku veľmi šetrne. “Heizmann o diétach v roku Som vtedy štíhla
Strava povolená
Patric Heizmann jasne vysvetľuje, prečo diéty zastavujú spaľovanie tukov a dokonca aj stratu svalov a prečo môžete dlhodobo chudnúť iba pravidelným jedlom a svalovým tréningom.
„Spoločne poskytujú potrebné palivo, aby mali silu pre každodenný život a zároveň rozpustili veľa uloženého tuku z tela.“
Aj keď o výžive už vlastne bolo povedané všetko a každý by mal vedieť, čo je zdravé a čo nezdravé - len veľmi málo z nich to pochopí. A potom príde ohrievač a jednoduchými slovami vysvetlí, čo sa deje v tele, aby všetci pochopili a museli sa nahlas smiať. S poriadnou dávkou humoru objasňuje výživové a tréningové mýty a dáva užitočné tipy.
Som teda presvedčený, že o výžive viem veľa a že by som (ak by som chcel) mohol mať oceľové telo. (Keby, mohol, mohol.) Ale niečo na Patricových slovách sa ma dotklo. Cítil som sa chytený za niektoré chyby, ktoré vysvetľuje vo svojich knihách a videách. A zároveň motivuje, aby som sa o svoje telo staral ešte lepšie a dodával mu živiny, ktoré ho robia zdravým a šťastným.
"Jedzte viac, pretože jesť menej je najlepší spôsob, ako ochorieť a ochorieť!"
Na YouTube nájdete veľa skvelých videí od Patrica, v ktorých vám dáva dôležité tipy:
Štíhla za jeden deň
V jeho nová kniha Patric predstavuje svoju metódu Slim za jeden deň. Už to znie dobre. Ale ako to má fungovať?
Ide o to, aby si vaše telo pomaly zvyklo na zdravý životný štýl. Tým, že sa spočiatku stravujete iba jeden deň v týždni podľa výživových hodín, s nízkym obsahom sacharidov a veľa bielkovín, s efektívnym cvičením a s malým stresom, je zmena veľmi jemne integrovaná do každodenného života. Človek by teda mal po kúskoch porušovať svoje zvyky. Patric podáva podrobnejšie pokyny, recepty a individuálny program vo svojej knihe Slim in One Day .
Každopádne sme skutoční fanúšikovia. Ďakujem Patric, že si povedal pravdu! Dúfame, že stále oslovíte viac ľudí na misii, ktorej cieľom je urobiť ľudstvo o niečo zdravším (a šťastnejším).