Diéta Victoria Beckham - Ľudské telo - Lekárske informácie, diéty na zníženie hmotnosti, choroby a ochorenia

Diéta Victorie Beckhamovej má skutočne veľkolepé výsledky a medzi slávnymi osobnosťami, ktoré tvrdia, že ho úspešne používali, sú tiež Britney Spears.

diéta

Úžasnými ingredienciami tejto diéty sú jahody, ktoré obsahujú 13% vlákniny, tj tie nestráviteľné látky, ktoré dodávajú pocit sýtosti a čistia organizmus od toxínov. Z týchto dôvodov je jahodová kúra veľmi efektívnym spôsobom, ako bojovať s nadbytočnými kilami.

Pred každým jedlom skonzumujeme 300 g (tj. Dva poháre) dobre umytých jahôd a medzi jedlami, ak sme hladní, skonzumujeme aj jahody, prípadne jogurt s jahodami (pripravené doma).

Diéta Victoria Beckham - výživové hodnoty

Tu sú nutričné ​​hodnoty pre šálku jahôd:

Vláknina: 3 g - 12% RDA (odporúčaná denná dávka)

bielkoviny: 1 g - 2% RDA

Vitamín C.: 81 mg - 136% RDA

Draslík: 239 mg - 7% RDA

Kyselina listová: 25 mcg - 6% RDA

Kalórie: 43 kalórií (27 kalórií/100 g)