Diéta - všetko, čo sa týka diéty!
Táto diskusia je o „Diéta - všetko, čo súvisí so stravou!„ v „Kútik pre rozhovor„Fórum ako súčasť Elternfragen.net
.
LinkBack
- LinkBack URL
- Cez LinkBacks
- Uložiť a diely
- Pridajte si túto tému do záložiek na Facebooku
- Twitter toto vlákno
- Pridajte si túto tému do záložiek google!
- Digg túto tému
- Pridajte si túto tému do záložiek del.icio.us
- Pridajte si túto tému do záložky Technorati
Možnosti témy
Vyhľadať tému
Diéta - všetko, čo súvisí so stravou!
DISPLEJ
Teraz, keď som schudla 4 kg a môj manžel ma chce dobehnúť, rozhodla som sa, že tu začnem tému diéty!
Určite už jeden alebo druhý držali diéty a bolo by pekné, keby sme si tu mohli vymeniť všetko, čo sa týka diét. Aký druh ste teda vyskúšali? Urobilo to niečo? Dali ste si po tehotenstve diétu? Atď. Atď.!
Povedzte mi viac o tejto kapustovej diéte!
Zdravím lenivú Andreu
- Odporucit
- Odporučte tento príspevok ostatným
- Digg
- del.icio.us
- Technorati
Diéta - všetko, čo súvisí so stravou!
varte veľmi veľké množstvo uhoľného guláša
(bez klobásy) najviac kmínu kvôli tolerancii
a vy ste potom:
Ráno,
Poludnie a
večer.
Bez výnimky sa pod 1 týždňom rozumie deň čo deň.
Potom sa na týždeň odmlčíte a kapustu nedostanete
Za krkom visí opäť niečo iné (malé porcie sú samozrejmé
za predpokladu)
Za 3 týždne sa celá hra znova dusí
Ráno
Poludnie a
večer.
Ale keďže ste už schudli, môžete si dovoliť zemiaky.
Ostáva mi len jediné
bavte sa pri chudnutí
- Odporucit
- Odporučte tento príspevok ostatným
- Digg
- del.icio.us
- Technorati
Diéta - všetko, čo súvisí so stravou!
Ach, to je diéta z kapustovej polievky! Urobil som to pred rokmi, 4 týždne nepretržite! Len táto kapustnica, až mi kapusta vyšla z uší! Potom som dlho nevidel kapustu!
Ale Lars má k dispozícii celú knihu s mnohými receptami, takže variácie kapustovej polievky, je čas aj na ňu a knihu si možno ihneď vyzdvihnem a možno by som si budúci týždeň uvarila kapustnicu.!
Musím povedať, že som za tie 4 týždne výrazne schudla! A to potom vydržalo pomerne dlho!
- Odporucit
- Odporučte tento príspevok ostatným
- Digg
- del.icio.us
- Technorati
Diéta - všetko, čo súvisí so stravou!
Robím diétu na zrušenie večere, čo znamená, že večeru jednoducho zahodíte a máte len raňajky a poludnie, ak vás večer prepadne hlad, čo je na začiatku normálne, pite veľa čaju a jedzte ovocie.
Schudla som s tým za jeden týždeň 5 kíl.
- Odporucit
- Odporučte tento príspevok ostatným
- Digg
- del.icio.us
- Technorati
Diéta - všetko, čo súvisí so stravou!
Poznám tiež stravu s kapustovou polievkou, môžem si do polievky sadnúť a spaľuje viac energie, ako má, ideálne. Ale myslím si, že existuje množstvo variácií, ako to pripraviť.
Po 17:00 nič nejedzte: podľa mňa je to iba predstavivosť. Určite máte na váhe o kilo menej skoro, ale nie po raňajkách. Myslím, že som počul, že toto je opäť vonku, dôležité nie je KEDY čo niečo zjete, ale koľko kalórií skonzumujete, či už cez deň, večer alebo dokonca v noci.
- Odporucit
- Odporučte tento príspevok ostatným
- Digg
- del.icio.us
- Technorati
Diéta - všetko, čo súvisí so stravou!
No, ak hneď zjete toľko raňajok, je to asi prirodzené.
Mali by ste samozrejme tiež jesť menej, napríklad malé občerstvenie
namiesto veľkého
- Odporucit
- Odporučte tento príspevok ostatným
- Digg
- del.icio.us
- Technorati
Diéta - všetko, čo súvisí so stravou!
Mali by ste samozrejme zmeniť aj svoje stravovacie návyky, inak to celé nemá zmysel, napríklad ja jem. väčšinou iba rolka s klobásou v práci skôr, nič iné. okrem víkendu sú tu aj pekné raňajky, dve rožky a pekný veľký zdravý obed.
- Odporucit
- Odporučte tento príspevok ostatným
- Digg
- del.icio.us
- Technorati
Diéta - všetko, čo súvisí so stravou!
Momentálne robím FdH v širšom zmysle. Takže žiadne sladkosti, málo sacharidov, veľa zeleniny a ovocia, iba 1 tanier večer, žiadne náplne. Večer jeme vždy teplý, keď Lars vychádza z kancelárie. Cez deň chlieb a jogurt alebo pohár ovocia bez pridania cukru, samozrejme, teda radšej menej ako viac. K tomu šálky čaju a vody z vodovodu s minišotkou džúsu, ráno 2 šálky kávy s nízkotučným mliekom!
A veľmi dôležité: žiadny alkohol!
Teraz som schudla 4 kg a zvládam to perfektne! Týmto si teda teraz prejdem!
- Odporucit
- Odporučte tento príspevok ostatným
- Digg
- del.icio.us
- Technorati
Diéta - všetko, čo súvisí so stravou!
Jediným zázračným liekom na kilogramy je vyvážená strava a VEĽA pohybu, s dôrazom jednoznačne na pohyb.
Nech už je to čokoľvek, cvičenie je jediný spôsob, ako schudnúť.
Keby nebolo lenivého bastarda, ktorý ti stále šepká do ucha
- Odporucit
- Odporučte tento príspevok ostatným
- Digg
- del.icio.us
- Technorati
Diéta - všetko, čo súvisí so stravou!
Som rád, že moje slabšie ja, ktoré bolo vždy hladné, mi dáva pokoj a pohodu, keďže neotváram chladničku vždy, keď som v kuchyni!
Ale rozrušený bastard je veľmi pokojný a nič nepočuje, v najbližších dňoch nemám čas na šport!
Lars predsa odlieta v sobotu do Texasu, zajtra je to všetko o domácnosti s balením, žehlením atď. ! Keď bude Lars preč, môj sused ma už bude mať plne naplánovaný, aby mohol týždeň rýchlo ubehnúť! Sobotný bazár v škole (je učiteľka), nedeľa s výcvikom psov a budúci týždeň si môžem Labbyho požičať a behať s ním po jazere. Teda, na začiatok je to dosť pohybu!