Diéta, z ktorej pomohol Rareș Năstase; Rumunsko, milujem ťa; schudnúť 15 kg
R areș Năstase z „Rumunska, milujem ťa“ vidí celú stranu pohára a v jeho prípade bola aj veľká časť izolácie: podarilo sa mu schudnúť 15 kilogramov. Novinár nám prezradil, ako dokázal toľko schudnúť a ako chce zostať fit v budúcnosti!
Povedzte nám niekoľko cvičení alebo trikov, ktoré používate, a pomôžte vám relaxovať, zahnať negatívne myšlienky alebo úzkosť.?
Snažil som sa mať denný rozvrh, zamestnať svoju myseľ rôznymi činnosťami, nestráviť deň chaoticky, lenivo.
Pretože je to všetko o cvičení, všimol som si, že ste v poslednej dobe výrazne schudli. Čo je to „tajomstvo“?
Nebežal som okolo bloku, vyhýbal som sa východom. A trochu som sa bála priberania, pri toľko sedavom životnom štýle. Namiesto toho mám kvalitnú stravu, ktorú pomaly premieňam na životný štýl. Od začiatku februára až doteraz som schudol cez 15 kilogramov a dôkaz som zverejnil online, na svojom facebookovom účte. Za všetko môže moja manželka, tí, ktorí sledujú moje príspevky, vedia, čo som v tomto období jedol, pretože áno, je to skutočné kulinárske predstavenie, na ktoré si moja žena zvykla. Je to prakticky veľký zisk z tejto izolácie, ktorá zahŕňala pravidelné a mimoriadne chutné jedlá. Nízko-sacharidové menu, z ktorého sme takmer úplne vylúčili sacharidy, spestrilo jedlo. Mám tiež veľa dezertov bez cukru. Kuchárske muky. Funguje to: „jedlo môže byť liek“, ako hovoria Francúzi. Už som stratil podanú batožinu, ako rád žartujem. Je to chyba jeho manželky a potešenie, s ktorým varí.
Rareș Năstase: „Začal som písať príbeh plný tajomstiev“
Čím si vypĺňate čas? Aké ďalšie záľuby si môžete doma vyskúšať?
Začal som písať. Dve knihy, ale preto, že mám ešte čas, nie preto, že by to toto obdobie nejako skrátilo. Na jednej spolupracujem so svojimi kolegami z relácie „Rumunsko, milujem ťa“, vydal som v našom tíme ďalšie 2 zväzky. Ale začal som písať aj príbeh plný záhad, ktorý mám už niekoľko rokov v pamäti. Som v polovici, dúfam, že to dokončím, pretože sa mi páči, ako sa akcia vyvíja. V jednom je prakticky niekoľko príbehov, ktoré sa zbiehajú ku koncu, má napätie a fikciu, ale je dobre zakotvený v realite. Inšpiráciou boli moje novinárske skúsenosti. Spočiatku som myslel na filmový scenár, pretože má veľa dialógov. Možno ten vzor uvidí, ktovie.
Čo máte v úmysle urobiť, keď zistíte, že nič nehrozí?
Veľmi mi chýba cestovanie. A s rodinou a so službou. Lietadlom alebo autom. Vedieť urobiť všetko, čo bolo predtým dovolené. Byť so svojimi blízkymi. Vidieť znovuotvorené všetky pekné miesta, kam chodím rád. Vidieť šťastných a optimistických ľudí, blízkych, menej znepokojených a frustrovaných dobou. Chcem, aby sme sa všetci vrátili k životu pred pandémiou. Bude v poriadku!