Diéta z nakladanej kapusty

Lekár u vás doma!

nakladanej

Diéta z nakladanej kapusty

Chcete zhodiť pár kíl za rekordný čas? Toto je zázračná diéta, ktorá vám pomôže schudnúť až tri kilogramy za tri dni.

Úspešnosť tejto diéty závisí od každého človeka. Tu je ponuka:

Diéta z nakladanej kapusty: 1. deň

Konzumujte asi 1 kilogram kapusty po celý deň.

Pre dosiahnutie najlepších výsledkov vám odporúčame, aby ste konzumovali obyčajnú kyslú kapustu prvý deň svojej diéty. Požiadate teda svoj metabolizmus, aby rýchlo spaľoval tuky, a začnete detoxikovať svoje telo.

Napriek tomu, čo ste možno počuli, kyslá kapusta nepodporuje zadržiavanie vody v tele, ale bojuje proti nej, pôsobí ako diuretikum.

Diéta z nakladanej kapusty: 2. deň

Množstvo kyslej kapusty môžete znížiť na zhruba 700 gramov. V tento deň môžete tiež jesť varené vajce (na občerstvenie medzi raňajkami a obedom) a jablká (na obed).

Večera druhého dňa diéty môže pozostávať z prípravy kyslej kapusty.

Po vybratí kapusty zo soli ju nakrájame na pásiky. Na panvici na troche olivového oleja podusíme cibuľu. Pridajte prúžky kapusty, korenia a iného korenia, plus pohár vody a nechajte jedlo v ohni, kým kapusta mierne nezmäkne. Zložte panvicu z ohňa a nalejte kompozíciu do yenovej misy. Pridajte paradajkovú pastu na kapustu a vložte misku do horúcej rúry, kým pokrm nezhnedne.

Ďalšou možnosťou by bolo pripraviť jedlo v rúre, z kyslej kapusty, pečených zemiakov, trochy mlieka, 20 gramov masla, cibule a korenia.

Prečítajte si tiež recept na Pečené zemiaky s kmínom

Diéta z nakladanej kapusty: 3. deň

V tento deň môžete kombinovať jedálniček z prvých dvoch dní.

Diéta z kyslej kapusty vám neposkytne všetky potrebné živiny, preto sa neodporúča opakovať ju skôr ako jeden mesiac.

Pripojte sa k našej komunite čitateľov s lajkom na Facebooku Doftoria