Diéta z petržlenu Žite dobre

Diéta z petržlenu zahŕňa stravu založenú na káve, ovocí, grilovanom kuracom mäse, jablkách, vajciach. Zaručené chudnutie.

Petržlenový šalát (tabuli)

petržlenu

Recept: 6 zväzkov petržlenovej vňate sa dobre umyje a vyberú sa iba jemné listy a stopky. Nadrobno nakrájajte a zmiešajte s rovnakým množstvom nakrájaných listov čerstvej mäty v rovnakom množstve. Pridajte lyžicu bulbur (drvenú pšenicu), ktorá bola namočená v horúcej vode po dobu 30 minút, veľkú paradajku nakrájanú na malé kocky a šťavu z polovice citróna.

Čerstvá mäta sa dá cez zimu uskladniť v mrazničke.
Šalát sa konzumuje počas dňa, kedykoľvek máte hlad.

- raňajky: káva bez cukru a ovocia (pomaranč, grapefruit, jahody alebo jablko)
- obed: grilované alebo varené kuracie prsia, jablko
- večer: varené vajce, veľká surová mrkva, jablko

Diéta trvá minimálne týždeň, v ktorom zhodíte 4 - 5 kg. Vypite aspoň 3 litre vody/čaj bez cukru/surový boršč. Džúsy sú zakázané.