Diéta Z tohto úžasného dôvodu by ste už nemali ryžovú vodu vyhadzovať
Ryžová voda je neuveriteľne všestranná - a príliš cenná na zahodenie. V Ázii sa považuje nielen za elixír krásy, ale aj za neoddeliteľnú súčasť zdravej výživy.
To najlepšie na ryžovej vode: Vytvára sa mimochodom. Žiadne ďalšie úsilie, žiadne ďalšie náklady. Môže sa bez váhania uchovávať niekoľko dní. Takže vždy existuje malá zásoba, ktorú je možné použiť v kuchyni a kúpeľni.
Na vnútorné použitie
Najjednoduchší spôsob, ako ryžovú vodu použiť na určený účel, je vypiť ju. Ryžová voda môže nahradiť kávu ráno a vodu v kancelárii alebo pri večernom stole. Prínosom pre vás je skutočnosť, že počas procesu varenia sa z ryže do vody uvoľňovali dôležité vlákna, minerály a vitamíny. Ryžová voda teda robí oveľa viac než len reguláciu vodnej bilancie.
Škrob, ktorý obsahuje, upokojuje žalúdok a črevá. Vďaka tomu je ryžová voda účinným prostriedkom na potlačenie hnačiek, plynatosti a žalúdočných kŕčov. Vďaka mnohým minerálom a vysokému podielu kyseliny listovej môže ryžová voda zmierniť aj zlú kocovinu, ak mala počas noci zdrsniť. Ryžová voda koniec koncov dodáva energiu prvých pár hodín dňa, najmä ráno, bez zbytočného namáhania tela.
Na vonkajšie použitie
„Vhodné pre pokožku a vlasy“ by mohol byť štítok na fľaši ryžovej vody v kúpeľni, pretože aj tu údajný výrobok na jedno použitie ukazuje všetky svoje výhody. V starostlivosti o vlasy sa používa ako kondicionér, ktorý poskytuje viac lesku a zároveň stimuluje rast vlasov. Ryžovú vodu sa odporúča „fermentovať“ až 48 hodín. To neznamená nič iné, ako dopriať mu trochu odpočinku, aby sa mohli rozvinúť obsiahnuté antioxidanty.
Snáď najdôležitejší účinok ryžovej vody je v starostlivosti o pokožku. Kyselina listová v tekutine pôsobí protizápalovo a je možné ju použiť proti akné. Za týmto účelom jednoducho namočte tekutinu na postihnuté miesta. Tí, ktorí sa pravidelne „umývajú“ ryžovou vodou, tiež aktívne bránia starnutiu pokožky, pretože inositol vo vode stimuluje tvorbu buniek a chráni pred škodlivými UV lúčmi.
Tip na prípravu: Dôraz sa kladie na dokonalú ryžu, ryžová voda zostáva cenným vedľajším produktom. Ryža sa preto pred prípravou normálne opláchne, aby sa odstránili nečistoty a prirodzený nadbytok arzénu.