Diéta žien, muži analyzujú sacharidy alebo svalovú hmotu “; LUCKY LADO
Sú to väčšinou ženy, ktoré hovoria o tom, že absolvovali jednu alebo viac diét, z ktorých niektoré sú veľmi radikálne. U mužov sa naopak zdá, že ide o „rozbor“ obsahu sacharidov, cukrov alebo tukov - vo vzťahu k svalovej hmote, ktorú máte alebo nemáte. Ide teda o premenu tuku na svaly - a to sa dá dosiahnuť pomocou malého množstva sacharidov (uhľohydrátov - a samozrejme bez cukru).
Ešte som nevidel ženu, ktorá by si robila žarty z toho, že muž pri spoločnom jedle siahol iba po „šalátovom liste“ alebo po „zelenej“. Naopak, existuje veľa príbehov o ženách, ktoré sú údajne nepríjemné a neznejú lichotivo.
Iste, téma „svalov“ môže byť pre mnohých mužov dôležitejšia ako pre ženy, ale prečo muži pristupujú k chudnutiu tak dôrazne analyticky? Bojíte sa feminizácie svojho života? Najneskôr, keď Jogi Löw ukázal v televíznej reklame svoju rovnú a lesklú tvár, došlo k nej: plazivá feminizácia mužského životného štýlu. Priekopnícku úlohu zohrali aj androgýnni chlapci a dámy ako Annie Lennox z hudobnej skupiny „Eurythmics“ alebo David Bowie.
Existuje potešujúce množstvo (homosexuálnych) mužov, ktorí majú zásoby - niekedy veľmi veľa - prostriedkov na starostlivosť. Mám radšej, keď priateľ vie toľko, že mi môže poskytnúť užitočné tipy pri hľadaní dobrého krému alebo prášku - ako muži, ktorí si myslia, že sa bez dezodorantu zaobídu vôbec, pretože je „prirodzene mužný“. "Vône ženy sa zapnú.".
Koľko je mužská povaha stáť na vašich biologických zadných nohách a trvať na tom, že človek chce stratiť tuk výmenou za naberanie viac svalovej hmoty? Názory sa rozchádzajú a v dohľadnej dobe nebude k dispozícii ani jedno konečné stanovisko. Na tomto mieste by som vás rád odkázal na profesionálnych športovcov, ktorých definované svalové balíčky sú rovnako pôsobivé ako mužské svalové telá - ak máte radi svaly.
Keď sa pozrieme na tých mužov, ktorí majú dobre definované svaly a takmer žiadny tuk na rebrách, často z ich úst začujeme: „Moje jedlo je bohaté na bielkoviny, málo sacharidov a cukru.“ Takže sa zdá, že na tom niečo je: LowCarb a HighProteins pravdepodobne vedú k svalom ako rýchlo sa spaľujúce sacharidy, ako napríklad biele pečivo alebo horšie: cukor. Mnohé diéty s nízkym obsahom sacharidov sa označujú módnym výrazom „ketogénna“.
Dobré, ale prečo veľa mužov nepriznáva, že to nakoniec je aj o chodení s menej vratkým tukom na bruškách, pretože sa chcú zmestiť do veľkosti x, y? Prečo je väčšina pravidelne vychádzajúcich časopisov o zdraví stále zameraná na ženy a ťažko na mužov?
Prečo je mužný tréning svalov inzerovaný v pánskych časopisoch ako „Men`s Health“? Je skutočne také dôležité, aby muži chodili ako definované svaly? To sú otázky, na ktoré musia predovšetkým odpovedať muži. Najlepšie urobíte, keď sa opýtate svojho partnera alebo priateľov, čo si o tom myslia - potom by sa dalo trochu uviesť do mužského hľadiska - aspoň pre tých, ktorí sa profesionálne nevydávajú na pódiách ako kulturisti. Menej napnuté svaly by mohli viesť k uvoľnenejšiemu životu.