Aké potraviny majú vysoký obsah kalórií
Ktoré jedlá majú vysoký obsah kalórií? Chcel by som trochu pribrať, môže mi niekto dať tipy?
8 odpovedí
Orechy, syry, sušené ovocie, cesto, ovocné džúsy, samozrejme, všetky sladkosti majú zdravé kalórie, ale stále sa stravujte zdravo, aj keď nemusíte dávať pozor na svoju postavu!
Pravidlo: bielkoviny a sacharidy majú okolo 4 kcal na gram, tuky dvakrát viac.
džús, cola. nejde o plnidlá, ale o výkrm. inak vyprážané a poliate čokoládou.
Nápoje vás skutočne nenasýtia, to je vo podstate vecí:)
A radšej by som sa nemal pokúšať vyprážať si svoj džús.
Choďte do megges, urobte si mastné hranolky, alebo choďte do obchodu s kebabmi
Priberanie je rovnako ťažké ako chudnutie. Môžete jesť kalórie bez konca, ale hromadia sa iba na miestach, kde ich absolútne nechcete. Viem to. Býval som príliš chudý a dnes by som mal ideálnu postavu, keby bol tuk správne distribuovaný. Ale nerob to !
podobné otázky
Teraz chcem pribrať a tiež to schudnúť, 2 900 kalórií za deň
Aj keď nemám motiváciu.
Ktoré jedlá majú dobré kalórie? Pre tréning sú samozrejme dôležité aj bielkoviny.
hej, môžeš mi navrhnúť zopár jedál, ktoré majú najviac kalórií a tukov, napríklad orechy? Chcem vedieť, aby som vopred pribrala
Čo je to za jedlo?
Dobrý deň, chcem pribrať (1,55m & 43kg). Chcela by som pribrať na jedle a nie cvičením.
Môžete mi odporučiť jedlá, ktoré obsahujú kalórie (recepty na pretrepávanie), alebo ešte lepšie, práškový koktail, ktorý má veľa kalórií na jednu porciu ?
Chcel by som dosiahnuť aspoň 55 kg, to by bolo dobré.
Ak chcem pribrať 1 kg, koľko kalórií musím zjesť? Alebo koľko kalórií musím zjesť, aby som za týždeň pribrala 5 kíl ?
Zvýšiť. občerstvenie a jedlá.
(alebo veľa kalórií v bielkovinách atď.)
(pretože moji rodičia dnes idú nakupovať)
Chcem čo najrýchlejšie pribrať a zaujímalo by ma, ktoré jedlo (ktoré máte zvyčajne doma) je obzvlášť kalorické, ďakujem!
Viem, že sa to nedá presne povedať a že to závisí od sumy. Chcem len vedieť, čo je dobré na priberanie, napríklad banány a orechy
Otázka je už v hornej časti názvu. Veľmi rád jem ovsené vločky, ale sú jedlá, ktoré majú veľa kalórií, ale nie sú také sýte, teda že ich môžete zjesť viac.?
Chcela som vedieť, aké sú tam jedlá, ktoré sú zdravé a chutné a neobsahujú veľa kalórií, takže koľko presne, napr. celozrnná rolka rovná sa blablabla kalórií 500 uhoriek rovná sa blablabla kalórií niečo, čo myslím pozdravy a vďaka
V blízkej budúcnosti by som chcel jesť zdravšie a znižovať kalórie a tiež by som chcel zhodiť pár kíl (s cvičením na boku)
Teraz som sa chcel spýtať, či má niekto z vás predstavu, aké jedlo alebo jedlá, ktoré by som mohol jesť, sú nízkokalorické
Som vďačný za každý tip a prosím len o vážne odpovede