Dietetické odporúčanie pri menštruačných bolestiach - Sigina Pop

Menštruačné obdobia nie sú u všetkých žien rovnaké. Zatiaľ čo pre niektorých odchádzajú bez väčších nepríjemných pocitov, pre iných je bolesť každý mesiac invalidizujúcim problémom. Tu je diétna metóda na boj proti menštruačnej bolesti:

bolestiach

  • 1 výdatná čajová lyžička organického kurkumového prášku, 2x/deň (alebo 3x/deň, ak sú bolesti veľmi silné, prvý a druhý deň), súčasne s jedlom alebo po jedle - vyhľadajte tu.
  • 1 kapsula Kalsis 3x/deň, pred jedlom (počas celého menštruačného obdobia) - nájdite tu.
  • Ľanový alebo konopný olej sú v tomto období dokonalým doplnkom, odporúčam 3-4 polievkové lyžice denne, pridané na tanier (nie varenie) - cez surové šaláty, dusenú alebo grilovanú zeleninu, iné jedlá. Dbajte na podmienky, v ktorých sa ľanový olej skladuje, a na dobu použiteľnosti - ľanový olej odporúčam tu.
  • Sypaný nechtíkový čaj, koncentrovaný, 1 šálka 2x/deň, prvý deň (a druhý, ak máte bolesti potom) - pred jedlom.
  • Ak stratíte veľa krvi, prvý a druhý deň 1 šálku koncentrovaného čaju z prasličky.

Pri potvrdení objednávky z odkazov vyššie získate tiež zľavu, ak máte odo mňa odporúčanie.

Počas obdobia PMS (predmenštruačný syndróm) s depresívnymi sklonmi pomáha šálka sypaného čaju z ľubovníka bodkovaného dvakrát denne.