Diétna diéta Star Diet od Kelly Osbourne Tipy na cvičenie, štýl a krásu
Kelly Osbourne: Diuretická diéta. Ploché brucho. Hviezdna strava, cvičenie, celulitída, štýl a krása!
| Hmotnosť: 51 kg (112 libier) Veľkosť: 1,57 metra (5 ft 2 v) | Vek: 36 rokov (27.10.1984) Miesto narodenia: Londýn, Anglicko. |
Kelly Osbourne: Diéta hviezd na chudnutie
Kelly Osbourne zvyčajne robí jednu diuretická strava proti Zadržiavanie vody. Na čo ešte čakáte, kým objavíte chudnúcu stravu Kelly Osbourne?
Kelly Osbourne: Diuretická diéta proti zadržiavaniu vody. Tajomstvo hviezdy.
tvoje tajomstvo: Diuretická diéta proti zadržiavaniu vody (a na ploché brucho). Pred začatím diéty sa poraďte so svojím lekárom alebo odborníkom na výživu.
Ak oni nafúknutý Odporúčame vám, aby ste cítili stravu z Kelly Osbourne nasledovať. Ploché brucho niekedy nevyžaduje nadmerné chudnutie, iba zmenšenie veľkosti pása. Tento nafúknutý pocit (príliš veľký pás) je spôsobený zápchou, plynom, zadržiavaním vody a celulitídou.
The diuretické jedlá pomáhajú vypúšťať vzduch z tela a znižujú obvod pása. Musíte jesť zeleninu a ovocie vo veľkom množstve. Táto diéta vylučuje Zadržiavanie vody a umožňuje vám ho mať ploché brucho mať.
Roztok proti hromadeniu vody:
- znížiť spotrebu tukov (opuchnutý žalúdok)
- Soľ s temperou (podporuje zadržiavanie vody)
- zvýšiť pôžitok z diuretických jedál. Nie sú tučné a nízkokalorické (zelenina, ovocie a obilniny)
- jesť veľa vlákniny (majú sýtiaci a prečisťujúci účinok)
- piť veľa vody na odstránenie toxínov (dehydratácia)
Hlavné diuretické potraviny na zabránenie zadržiavania vody:
- Hrozno, ananás, jablko, hruška, melón
- Artičoky, zeler, špargľa.
- Raňajky: Káva alebo čaj so sacharínom a hrianky.
- Obedovať: Kurací a paradajkový šalát.
- Malé občerstvenie: Káva alebo čaj so sacharínom a hriankami.
- Večera: Rôzna varená zelenina, kúsok chleba. A 2 jablká ako dezert.
Kelly Osbourne: Cvičenie na zber vody
Kelly Osbourne nie je fanúšikom fitnes. Má však iné metódy, ako sa zbaviť prebytočných kalórií a Zadržiavanie vody eliminovať. Činnosti, ako je sledovanie televízie a sedenie na gauči, sú pasívne činnosti, ale pomáhajú spáliť niekoľko kalórií. Na fotografii: Kelly Osbourne:
