Diétna polievka 5 receptov na vynikajúce polievky na chudnutie

Vynikajúce diétne polievky sa ľahko varia a pomáhajú vám chudnúť

Mnoho polievok je chutných a rýchlo sa varí. Najmä v zime ohrievajú naše telo zvnútra a sú väčšinou nízkokalorické. S čerstvými bylinkami, zelenou zeleninou, s mäsom i bez neho, sú dokonalým doplnkom zdravej výživy. Zozbierali sme pre vás najlepšie recepty na chudnutie s polievkami.

Odporúčame tiež tieto recepty pre tých, ktorí chcú schudnúť:

Domáca kuchárska polievka s nízkym obsahom uhľovodíkov: polievky na spaľovanie tukov a vynikajúce polievky, dusené jedlá, bujóny a chlieb. Pohodlné jedlá s nízkym obsahom sacharidov pre dušu

1. Diétna polievka: klasická kapustová polievka

Diéta z kapustovej polievky je klasikou na chudnutie. Recept na zeleninovú polievku je nasledovný:

prísady

3 mrkvy
300 g bielej kapusty
tyčinka póru
2 strúčiky cesnaku
2 cibule
½ čajovej lyžičky rasce
trochu oleja
100 ml bieleho vína
2 litre vývaru
nejaká petržlenová vňať
kopa vavrínu
trochu korenia a soli

príprava

Bielu kapustu nakrájame na jemné pásiky, krátko vložíme do vriacej vody a scedíme. Mrkvu očistite a nakrájajte na plátky. Cibuľu nakrájajte na kocky a ošúpte a roztlačte cesnak.
Všetko podusíme rascou na troche oleja. Podlejeme vínom a zeleninovým vývarom a trochu podusíme. Pridajte bobkový list a polievku dochuťte soľou a korením. Nakrájajte petržlenovú vňať a pridajte ju tiež. Diétnu polievku necháme dusiť, kým nie je zelenina uvarená, a opäť okoreníme.

Kapustová polievka je asi najznámejšia diétna polievka