Diétna sezóna sa začala
Hmotnosť je jedným z najlepšie strážených tajomstiev tela. Každý človek sa rodí so svojou vlastnou energetickou potrebou dýchať. Toto lekári nazývajú bazálny metabolizmus a dedí sa z rodiny.
Váš príjem kalórií by ste mali prispôsobiť životnej rýchlosti tela, aby ste ho mohli konzumovať celý život.
Prišlo leto, začalo sa stravovacie obdobie. Pred akoukoľvek diétou myslite na svoje vlastné telo. Prvý dych v živote začne konzumovať väčšie alebo menšie množstvo energie prinesenej jedlom. To, koľko spotrebujete na život, je napísané vo vašich riasach. Takže žiadna strava nezmení rýchlosť metabolizmu, ktorú ste zdedili. Tomuto metabolickému množstvu by ste mali prispôsobiť množstvo jedla, ktoré konzumujete denne.
Druhým veľkým pravidlom je ísť po večeri.
Serban Damian, odborník na výživu: „Po konzumácii alebo kedykoľvek konzumujete triglyceridy, ktoré cirkulujú tuky v krvi.“
Prečítajte si tiež
Po dodržaní týchto dvoch základných pravidiel prichádzajú apifytoterapeuti s ďalšou pomocou.
Doktorka Elena Scurtu, apifytoterapia: „Na kontrolu hmotnosti sme v Orastie kombinovali zelený čaj, brezu, šokové ovocie a extrakt z Garcinia cambogia.“
Zelený čaj vyvoláva účinok zvyšovania termogenézy - procesu, ktorý generuje energiu na bunkovej úrovni. To aktivuje spaľovanie tukov. Uprednostňuje teda zníženie tukových zásob, zníženie lipidov a cholesterolu. Prostredníctvom stimulačnej akcie tiež bojuje proti únave a dodáva energiu.
Garcinia cambogia je plod stromu, ktorý rastie v Indii a južnej Ázii. Kyselina hydroxycitrónová vo svojom zložení znižuje chuť do jedla a zabraňuje premene sacharidov na lipidy. Listy brezy redukujú lipidy a zvyšovaním množstva moču pomáhajú eliminovať metabolický odpad. K nim sa pridáva účinok šokových plodov, ktoré prečisťujú organizmus črevom a aktivujú spaľovanie tukov. Táto kombinácia bylín stimuluje úbytok nadbytočných kilogramov a súčasne pomáha udržiavať dosiahnuté výsledky.
Dr. Elena Scurtu, apifytoterapia: "Okrem toho, aby sme udržali vašu váhu na uzde, musíme znížiť našu chuť k jedlu. Kombinácia ľanových semien, koreňa čakanky, kapusty grodinii a rastlinnej vlákniny prispieva k riadeniu chuti do jedla a pomáha nám jesť." s mierou. ““
Hoodia Gordonii je rastlina, ktorá pôsobí v strede sýtosti v hypotalame. Uvoľňuje zlúčeninu podobnú glukóze, ale stokrát silnejšiu, ktorá tlmí pocit hladu. Hoodia nám teda pomáha jesť menej, sýtosť sa usadzuje rýchlejšie.