Diétna starostlivosť o pleť

Bez ohľadu na to, ktorú formu chudnutia si vyberiete - Dukanovu, Zone stravu alebo inú formu stravovania - omieľanie kilogramov a zmena jedálnička znamená stres pre pokožku. Viac ako 40% všetkých žien má kožné problémy počas diéty a po nej. DR. Sandra Rigel, špecialistka na plastickú, estetickú a rekonštrukčnú chirurgiu v spoločnosti Woman & Health: "Prepadnutá pokožka alebo nedokonalosti sú najčastejšími účinkami diéty."

starostlivosť

Diéta stresuje pokožku

Najmä pri veľmi radikálnom a rýchlom chudnutí sú vrásky, vrásky a ochabnutá pokožka viditeľnejšie, samozrejme v závislosti od genetických požiadaviek a veku. Expert Rigel: „Ak veľmi rýchlo schudnete, pokožka často nedokáže držať krok so zatiahnutím chrbta.“ Odporúča preto, aby sa chudnutie príliš neznížilo a pokožku napínajte pravidelným cvičením (napríklad behaním), masážami a striedavými sprchami počas diéty. utiahnuť.

Suchá a šupinatá pokožka

Mnoho diét navyše stráca aj tekutiny. Pokožka sa stáva suchšou a šupinatejšou. DR. Sandra Rigel: "Počas diéty by ste preto mali venovať pozornosť ďalšiemu prísunu vlhkosti a tuku prostredníctvom bohatých krémov a olejov." A: veľa piť? až dva litre denne!

Zmena stravovania je obvykle sprevádzaná detoxikáciou. Výsledkom sú škvrny na pokožke, pupienky a podráždenie. DR. Rigel: "Dbajte na to, aby bola strava vyvážená aj napriek diéte: ovocie, zelenina, nesladené ovocné džúsy, v prípade núdze môžu pomôcť aj vitamínové doplnky. A čistenie a starostlivosť prispôsobte akútnym problémom s pokožkou."