Diétne nealkoholické nápoje sú srdcovým nebezpečenstvom; Liečivá prax
Diétne nápoje zvyšujú riziko cievnych chorôb
Pravidelná konzumácia diétnej limonády zvyšuje riziko cievnych chorôb, mŕtvice a infarktov. Americký výskumný tím vedený Hannah Gardenerovou z Neurologického oddelenia na univerzite v Miami zistil, že u ľudí, ktorí pijú denné pitie diétnych nápojov, je viac ako dvakrát vyššia pravdepodobnosť ochorenia ako u ľudí, ktorí nepijú diétnu sódu.
Spolu s ďalšími americkými vedcami z univerzít na Miami Miller School of Medicine a Columbia University Medical Center v New Yorku Hannah Gardner študovala účinky konzumácie sódy na diétu na riziko cievnych chorôb. Diétne nealkoholické nápoje vykazovali mimoriadne negatívny vplyv. Gardner a kolegovia uvádzajú, že riziko vaskulárnych ochorení vrátane mŕtvice a infarktu sa zvýšilo o 43 percent pri dennej konzumácii diétnych nápojov v porovnaní s tými, ktorí také nealkoholické nápoje nekonzumovali.
Cievne choroby, mozgové príhody a infarkty z limonády
Podľa vyhlásení amerických vedcov by sa diétna limonáda v žiadnom prípade nemala používať ako prostriedok na potlačenie smädu, pretože z dlhodobého hľadiska je potrebné sa obávať značného poškodenia zdravia. V rámci komplexnej dlhodobej štúdie uskutočnenej na 2 564 účastníkoch počas deviatich rokov skúmali vedci pod vedením Hannah Gardnerovej účinky diétnych a bežných nealkoholických nápojov na riziko vaskulárnych ochorení. Ukázalo sa, že riziko chronického vaskulárneho ochorenia aj pravdepodobnosť akútnej príhody, ako je mŕtvica alebo srdcový infarkt, významne stúpajú. Pri dennej konzumácii diétnej limonády sa riziko ochorenia takmer zdvojnásobilo. Podľa amerických vedcov sa tento výsledok potvrdil aj pri zohľadnení ďalších ovplyvňujúcich faktorov, ako je konzumácia alkoholu alebo tabaku, nadmerne vysoký index telesnej hmotnosti (BMI) alebo nadváha, denný príjem kalórií a príjem bielkovín, sacharidov a tukov schválené.
Diétne nealkoholické nápoje s negatívnymi zdravotnými následkami
Pretože zatiaľ nie je objasnené, ako diétne nápoje prispievajú k poškodeniu krvných ciev a prečo majú škodlivejší účinok ako normálna limonáda, vedci varujú pred unáhlenými závermi. „Než bude možné vyvodiť závery o možných zdravotných následkoch konzumácie diétnych nealkoholických nápojov, je potrebný ďalší výskum.“; vysvetľujú Hannah Gardner a kolegovia v časopise Journal of General Internal Medicine. Podľa amerických vedcov však skoršie štúdie už naznačovali súvislosť medzi konzumáciou diétnych nealkoholických nápojov a chorobami, ako je cukrovka typu II, metabolický syndróm (kombinácia obezity, vysokého krvného tlaku, zmenených hladín lipidov v krvi a inzulínovej rezistencie) alebo srdcové choroby.
Sladké nealkoholické nápoje zvyšujú riziko cukrovky
Americkí vedci však tiež v inej štúdii preukázali, že konzumácia obyčajnej sladkej limonády so sebou prináša aj zvýšené riziko cukrovky. Vedci vo svojej štúdii skúmali vzťah medzi cukrovkou a konzumáciou sladkých nápojov u viac ako 91 000 žien. Zistili, že ženy, ktoré konzumovali viac ako jednu sladkú limonádu denne, viac ako zdvojnásobili riziko cukrovky v porovnaní s tými, ktoré pili iba jeden nealkoholický nápoj tohto typu za mesiac. Ako dôvod sa uviedla ľahká stráviteľnosť cukru, ktorý sa rýchlo dostáva do krvi, ale tiež sa rýchlo znovu rozkladá. Podľa amerických vedcov sa hovorí, že súvisiace výkyvy hladín cukru v krvi z dlhodobého hľadiska zvyšujú riziko cukrovky. Okrem týchto negatívnych účinkov normálnych nealkoholických nápojov popisuje štúdia zdravotnej sestry, ktorá je tiež založená výlučne na údajoch od žien, zvýšené riziko srdcových chorôb konzumáciou sladkých nealkoholických nápojov.
Výsledky súčasnej dlhodobej štúdie o účinkoch nealkoholických nápojov a diétnych nealkoholických nápojov na riziko cievnych chorôb sú iba jedným z ďalších faktorov, ktoré hovoria proti konzumácii (diétnej) limonády. Tí, ktorí si vážia zdravý životný štýl, radšej používajú vodu, džús alebo nesladený osviežujúci čaj. (fp)
Obrázok: motograf/pixelio.de
Autor a zdrojové informácie
Dôležitá poznámka:
Tento článok slúži iba na všeobecné usmernenie a nemal by sa používať na samodiagnostiku alebo samoliečbu. Nemôže nahradiť návštevu lekára.