Diétne omáčky recepty kuchár
Jednorazové diétne jedlo č. 7
Ryžová, mrkvová a jarná cibuľová panvica s jablkovou a chrenovou omáčkou
Hubová omáčka
jednoduchá hubová krémová omáčka, nie pre diétu!
Ľahká omáčka na zapekacie a gratinované jedlá, ale vhodná aj na cestoviny, zemiaky, ryžu a podobne.
Nízkotučné, nízkokalorické, ideálne pre diéty
Vermicelli hniezda s omáčkou z červenej repy
Jednorazové diétne jedlo č. 35
Diéta bez tuku - zálievka do šalátu
Penivý - krémový výtvor bez oleja
Diétna majonéza
Vodu a kukuričný škrob za stáleho miešania privedieme do varu, necháme vychladnúť. Pridajte vajíčko a rozmixujte mixérom na najvyššom stupni. Za stáleho miešania po kvapkách pridávajte olej. Poznámka: Všetky prísady by mali mať rovnakú teplotu. Bol asi 20 ° C
Kalerábová omáčka
chutné ako jedlo kombinované s omáčkou alebo s protiplesňovou stravou, sa dá použiť aj ako WW omáčka
Ľadový šalát s filetom z kuracích pŕs v jablkovej balzamikovej omáčke
Šalát Ankes Lowfat
Ryžové papierové rolky so zeleninou
chutné a vhodné pre stravu
Čakanka - prevalcuje babku
nie pre dieta, ale naozaj chutne!
Cuketa nastrúhaná
nie pre stravu, ale pre labužníkov
Jetteova božská omáčka na cestoviny
rýchle a chutné! Bez stravy
Pečené hovädzie filé obalené v parmskej šunke
Môže sa tiež jesť ako jedlo kombinované alebo ako rýchla metabolická diéta
Grilovaná hubová tvarohová nátierka
Kuracie mäso na paprike - karamelové à la Anita
Zdravé jedlo so sladkou - výdatnou - horúcou omáčkou
Koriander - marináda pre hydinu
Zmiešajte všetky ingrediencie dohromady a dochuťte korením, tak ako to máte najradšej. Mäso v ňom namočte na cca 2 hodiny a občas otočte alebo vylejte. Rád to robím s kuracím ražniči
Morčací steak s pikantnou marhuľovou omáčkou
Mrkvu očistite, nechajte kúsok zelene. Odstráňte alebo zmyte piesok medzi zeleňou a mrkvou malým nožom. Varíme v osolenej vode asi 10 minút, až kým nebude dusený. Pokiaľ ide o omáčku, olúpte a jemne nakrájajte cibuľu. V 20 g diétneho masla glasi