Diétne recepty Kód ochutený v rúre

Pikantný kód je nenáročný na prípravu a veľmi chutný. Ochutený korením má zvláštnu arómu. Kód je možné podávať s rôznymi zeleninovými oblohami. Môžete podávať aj s cesnakovou omáčkou.

Suroviny na tresku ochutenú v rúre

• 4 súbory kódu
• 1 citrón nakrájaný na štvrtiny
• 1 bobkový list
• suchá horčica
• paprika
• zázvor
  
• soľ
  
• korenie.

Ako pripraviť dochucovací kód v rúre

4 hliníkové fólie vymastite trochou olivového oleja. Vložte filé na alobal. Na každú sieť vytlačte štvrť citróna. Navrch posypeme rozmixovaným korením.

Potom hliníkovú fóliu prebaľte cez kód. Vložte kód na podnos. Vložte plech do rúry na 15-20 minút.

Ako podávať ochutený kód v rúre

Kód na dochutenie v rúre sa podáva s varenou zeleninou .

---