Diétne recepty na 4 polievky, ktoré vám pomôžu rýchlo sa zbaviť celulitídy
Máte obavy, pretože sa blíži čas, keď musíte vytiahnuť plavky zo skrine a stále ste sa nezbavili celulitídy? Zdá sa to neprekonateľný problém, vyskúšali ste všetky možné krémy, ale pokožka na určitých miestach tela vyzerá naďalej ako pomarančová koža.
Okrem toho, že musíte športovať, prečítajte si tu 4 recepty na polievky, ktoré vám pomôžu dostať sa v mladosti späť do formy za veľmi krátku dobu.
Neexistuje takmer žiadna žena, ktorá by aspoň raz v živote nebojovala s celulitídou. Stres, sedavý životný štýl a chaotické stravovanie vás môžu úplne rozladiť a celulitída je len jednou z spôsobených nepríjemností.
Táto zmena kože sa vyskytuje častejšie u žien ako u mužov a vyskytuje sa vo forme depresií a subkutánnych nodulárnych formácií v oblasti stehien, brucha, nôh alebo panvovej oblasti. Tieto depresie vyzerajú ako pomarančová kôra.
Aké sú príčiny celulitídy
Celulitída má niekoľko príčin. Buď jete príliš veľa kalórií, alebo máte hormonálne poruchy v dospievaní, počas tehotenstva alebo menopauzy, sedavého životného štýlu, kávy, perorálnych kontraceptív atď., To všetko sú možné príčiny vzniku celulitídy.
Suroviny: 2 lyžice olivového oleja, 1 nadrobno nakrájaná červená cibuľa, 2 očistené zemiaky, 1 liter vody so zeleninou, pol šálky hrášku, 1 šálka brokolice, pol šálky špenátových listov, 1 lyžica zelených listov nadrobno nakrájanú mätu a 1 lyžicu nadrobno nakrájanej zelenej cibule.
Metóda prípravy: Pridajte červenú cibuľu do olivového oleja a premiešajte do zlatista. Pridajte nadrobno nakrájané zemiaky a miešajte ich 2 minúty, potom pridajte zelenú vodu a priveďte k varu. Keď zovrie, dáme brokolicu0 a necháme 5 minút prevrieť. Panvicu odstavíme z ohňa a pridáme špenátové listy. Posypeme zelenou cibuľkou a lístkami mäty. Podávame horúce.
2. Vývar z hovädzích kostí
Zloženie: hovädzie kosti, voda a jablčný ocot.
Metódy prípravy: Kosti jednoducho vložte do veľkého hrnca, ktorý ste predtým naplnili vodou. Pridajte tri polievkové lyžice jablčného octu, ktoré pomôžu extrahovať minerály z kostí, soľ a korenie podľa chuti. Priveďte do varu po dobu 5 hodín, potom použite zmes do iných polievok alebo na pitie (minimálne 1 liter každý deň).
3. Slepačia polievka so zeleným hráškom
Zloženie: 4 šálky kuracieho guláša bez tuku, 1 malá cibuľa, 1 šálka a pol zeleného hrášku, 2 malé zelery, 2 nakrájané mrkvy, pol šálky umytej hnedej ryže, varené a na kocky nakrájané kocky.
Metóda prípravy: Ryžu namočte do studenej vody na 15 minút až 1 hodinu, aby sa skrátila doba varenia. Polievku uvaríme vo veľkom hrnci, pridáme ryžu a zeleninu. Dusíme, prikryjeme a privedieme k varu za občasného miešania, kým ryža nezmäkne. Pridáme uvarené kuracie mäso a dusíme 4 minúty.
4. Jablková a cibuľová polievka
Suroviny: 1 lyžica repkového oleja, 2 nakrájané cibule, 1 nakrájaný pór, pol lyžice čerstvo nasekaného rozmarínu, pol lyžice čerstvého tymiánu, 3 na kocky nakrájané bio jablká, 6 šálok zeleninového guláša.
Metóda prípravy: V kastróle zahrejte na strednom ohni olej, pridajte cibuľu a miešajte, kým druhá nezozlatne. Zalejeme zeleninovou šťavou a privedieme k varu na prudkom ohni. Pridajte jablká a inú zeleninu a znížte teplotu. Necháme 10 minút prevrieť.