Diétne sušienky od šéfkuchára Aussi21

vyrobí asi 30 kusov

prísady

125 g	margarín
125 g	Sladidlo, tekuté
1 štipka (y)	soľ
1	Vajce
80 g	Mandle (mandle), mleté
100 g	Ovsené vločky (topiace sa vločky)

Nutričné ​​hodnoty na porciu

bielkoviny

Sacharidy.

príprava

Všetky suroviny postupne nalejte do misy a vypracujte na pevné cesto.

Vyvaľkáme a vykrajujeme požadované tvary. Dáme na plech a pečieme pri teplote 190 ° C do zlatista.

Recept od

Ďalšie recepty z Aussi21

Pikantná mrkvová polievka

Oranžové a hroznové varené víno

Krémové sušienky

Slnečnicové sušienky

Citrónový sušienkový koláč

Viac inšpirácie na prípravu v podrobných pokynoch

Pripomienky

Skvelé. Mobil je šialený. smiať sa. tak znova. Práve som vyrobil cookies. 3 lyžice tekutého sladidla a trochu vanilkového proteínového prášku. musíte povedať, že je to úplne skvelý recept a cookies chutia vynikajúco. Mám iba jedno cookie s asi 80 kalóriami, a ak to nepreženiete, potom sú určite niečo pre Löw Carb😊

Práve som vyrobil cookies. dajte si 3 lyžice tekutého sladidla

Vyskúšané a všetkým veľmi chutné. Pekná kombinácia, ľahko sa robí, nádherne. Je to späť, ďakujem pekne!

Momentálne držím diétu s nízkym obsahom sacharidov a hľadal som niečo iné na raňajky s ovsenými vločkami. K sušienkam sa výborne hodí ovsená kaša s nízkym obsahom tuku. Pretože sacharidy sú energia, ktorú by ste si mali ráno dopriať. A sú tiež chutné. 5 hviezdičiek za to.

Prepáčte, ale ovsené vločky nie sú vhodné pre jedlá s nízkym obsahom sacharidov a v Dukane by ste mali používať iba ovsené otruby. LG Friederike

cookie má 60 kcal na 30 cookies, recept je vhodný pre nízkosacharidovú výživu a pre diabetikov.

Recept som vyskúšala včera, dopadol dobre, cesto bolo také jemné, že som ho nemohla rozvaľkať, preto som formovala také malé guľky.

---