Diétne výrobky vytvárajú ilúziu, že chudnete Mobile

Cez prázdniny nás viac ako kedykoľvek predtým láka nakupovať výrobky na chudnutie alebo nízkokalorické výrobky v myšlienke, že budeme kompenzovať všetky zjedené klobásy.

Dojem, že vianočné hodovanie tak nezanechá stopy, je mylný. Mnoho takzvaných „diétnych“ výrobkov nevykazuje veľký rozdiel v porovnaní s klasickými výrobkami tej istej značky, ukazuje Daily Mail.

Odborníci na výživu odporúčajú, keď si musíme zvoliť medzi diétnym produktom a klasickou verziou, zvoliť ten, ktorý sa nám páči najviac, pretože pri chudnutí veľmi nepomáhajú. Podobne sa zdá, že doplnky na chudnutie neponúkajú dlhodobé výhody.

"Ak chcete rýchlo napraviť stratu nadbytočných kilogramov cez sviatky, produkty na chudnutie vôbec nepomáhajú. Realita je taká, že pohyb v kombinácii s vyváženou stravou je jediný spôsob, ako schudnúť," uviedla Nikki Ratcliff, expertka na výskum konzumovať.

To, že sú niektoré potraviny označené ako dietetické, ešte nemusí znamenať, že majú najmenej kalórií zo všetkých možných možností. Ak sa pozriete na podobné výrobky v regáloch, uvidíte, že niektoré výrobky sú lepšie, majú menej kalórií, cukru alebo tukov.

Niektorí odborníci však tvrdia, že niektoré prírodné produkty môžu pomôcť v úsilí zbaviť sa nadbytočných kilogramov.

„Prírodné produkty“ môžu fungovať ako doplnok, keď niekto chce schudnúť. Je zrejmé, že títo ľudia sa musia zamerať na stravu a pohyb, “uviedla doktorka Pamela Mason, odborníčka na prírodné produkty.

---