Dietny anjel
Diéta s veľmi zaujímavým názvom "Diet Angel" je navrhnutá na 13 dní, to znamená necelé dva týždne, počas tejto doby môžete schudnúť o 5 -7 kg, zatiaľ čo v tele normalizovať metabolizmus, čo znamená, že môžete na dlhú dobu môže udržať výsledok chudnutia.
Strava Engel je vyvážená a odporúča ju väčšina odborníkov na výživu. Táto strava je veľmi jednoduchá pre ľudí, ktorí nemajú radi raňajky, ale majú radi úzke stolovanie, ako aj pre tých, ktorí sa nezaobídu bez dňa a kúska mäsa. Prvý týždeň ľudia chudnú rýchlo, druhý týždeň potrebujú diétu na konsolidáciu výsledkov.
Raňajky: 200 mg kávy bez cukru a mlieka.
Večera: paradajka, 100 g zelenej, 2 varené vajcia.
Večera: 150 gramov chudého hovädzieho mäsa, 150 gramov špenátu.
Raňajky: prípitok, šálka zeleného čaju.
Večera: 100 g šalátu, paradajok, 150 g varených kuracích pŕs.
Večera: zeleninová polievka 200 mg.
Raňajky: káva, keksík.
Večera: 200 gramov zelenej, 150 gramov vareného hovädzieho mäsa.
Večera: 2 varené vajcia, 100 gramov zeleného šalátu, 100 gramov šunky.
Raňajky: káva, toast a.
Večera: 100 gramov syra, 1 čerstvá mrkva, 1 varené vajce.
Večera: pohár jogurtu, ovocný šalát.
Raňajky: surová strúhaná mrkva, pokvapkaná citrónovou šťavou.
Obed: stredná paradajka, 200 gramov ryby vyprážané na oleji.
Večera: 150 gramov chudého hovädzieho mäsa, šalát.
Raňajky: šálka zeleného čaju a hrianka.
Večera: 200 g vareného kuracieho mäsa, 150 g zeleného šalátu.
Večera: 200 gramov chudého hovädzieho mäsa, 100 gramov zeleného šalátu.
Večera: 200 gramov mäsa bez tuku, paradajka, 100 g zelenej.
Večera: Môžete si zvoliť niektorý z týždenných príjem potravy.
Od 8. do 13. dňa sa diéta opakuje od prvého a šiesteho dňa.
Predtým, ako sa pustíte do bielkovinovej diéty, mali by ste sa poradiť s lekárom ako súčasť stravy s mnohými bielkovinami, ktoré môžu vyvolať rozvoj chronických chorôb.
Naozaj rád diétny anjel spadol až 7, 5 kg za 13 dní. Ale zatiaľ čo som intenzívne cvičil v posilňovni. Výsledok je viac ako spokojný!
Radím všetkým, výživovým anjelom, pomohli mi nielen schudnúť, ale spriatelili sa. Ukazuje sa, že veľa ľudí a keď som išiel na diétneho anjela. Našiel som na internetových stránkach venovaných chudnutiu a bolo to komunikovať s ľuďmi, ktorí tiež chudli pomocou tejto diéty. Spoločne budeme chudnúť rýchlejšie. Teraz tiež komunikujem s našimi novými priateľmi.
Strava a pravda je veľmi dobrá! To je presne to, čo som nemohol vydržať hladovky každých 13 dní, zostať na diéte 10 dní. Tenkých 6 kíl a myslím si, že je to super!
Strava je vynikajúca! Neznášam raňajky a večere, pretože táto diéta pre mňa bola veľmi ľahká, najmä preto, že pozostávala z takmer jedného mäsa. To v strave jednoducho nestačí, ale vyrovnal som sa s tým. Zhodilo 8 libier, teraz na dovolenke v Egypte, v skratke všetka ich harmónia!
Dieta mi nechutilo. Ani neviem, čo to je, ale z nejakého dôvodu bolo veľmi ťažké ráno sa zobudiť na diétu a ospať. Schudla som 6 kíl každé 2 týždne a uvedomila som si, že viac nemôže vydržať toľko utrpenia. Aj keď som sa niekedy venoval výžive, nie je to o tejto téme.