Diétny baklažánový šalát
Diétny baklažánový šalát. Je vynikajúci a má úžasné vlastnosti! Mihaela Bilic ponúkla recept na diétny baklažánový šalát! Tu sú triky slávneho výživového poradcu.
"Všetci milujeme baklažánový šalát, ale čo urobíte s počtom kalórií?" Pretože baklažánový šalát sa stáva, kvôli oleju, akousi majonézou. A ak spočítate 100 kalórií za každú lyžicu oleja, dostane sa vám do krku. Riešenie pochádza z libanonskej kuchyne a volá sa tahini, čo znamená sezamová pasta. Sezamové semiačka sa zomelú, výsledkom čoho je pasta s chuťou slnečnicovej chalvy a tiež s výkonom 100 koní/lyžica. Je to len to, že má úžasnú vlastnosť: obsahuje veľa vlákniny, takže sa pri kontakte s vodou zväčšuje a bieli.
Je tak nízkokalorický, že necháva priestor pre hrsť čipsov
Tu je recept na diétny šalát z baklažánu - s jednou polievkovou lyžicou tahini. Zmiešajte 1 lyžicu tahini so 4 lyžicami vody a výslednú pastu zmiešajte s hotovým a nakrájaným baklažánom. Abracadabra, už toľko žuvania nepotrebuješ, baklažány zbelejú, akoby si si dal majonézu, trvá to celú rýchlosť a chuť je úžasná.
Navyše je tak nízkokalorický, že ponecháva priestor pre hrsť chrumkavých chipsov. Z kukurice, samozrejme, aby bola bezlepková “, napísala Mihaela Bilic na svoj instagramový účet.
Ahoj! Moje meno je Munteanu Daniela a patrím medzi zodpovedných ľudí, ktorí sa starajú o to, aby ste boli informovaní o všetkých druhoch spoločenských, ale aj osobných informácií. Svoju novinársku vášeň som objavil pred dvoma rokmi a môžem povedať, že táto profesia nie je vôbec ľahká, ale je mimoriadne náročná, plná dynamiky, ktorá prináša každý deň nové výzvy. Zároveň to vyžaduje veľkú dávku zodpovednosti. Ďakujem vám za uznanie aj za konštruktívnu kritiku!