Diétny bulgurový šalát s fetou - Takto chutí Glyx Best of Diet

Diétny bulgurový šalát s fetou - takto chutí glyx

Diétny bulgurový šalát s fetou

Bulgur je úžasným doplnkom stravy s vysokým obsahom vlákniny vo fáze Glyx podľa diéty Best of Diet. Je to však oveľa viac než len plnka ako príloha. Pretože je varené v malom zeleninovom vývare, je to za studena úžasne zdravý uhľohydrátový základ. Má nízky glykemický index. To je ideálne pre skutočne chutné a sýte šaláty, ako je napríklad diétny bulgurový šalát s fetou!

Diétny bulgurový šalát - chudnutie chutí tak dobre!

Stredomorský a vyvážený šalát Glyx Diet Bulgur je ideálny pre fázu II a fázu III toho najlepšieho z diéty. V oboch fázach sa stravujete stravou bohatou na vlákninu s obsahom sacharidov s dlhým reťazcom, ale s nízkym obsahom tuku a bohatou na vitamíny.

Ingrediencie pre váš šalát s diétou bulgur s feta

1. Varte bulgur v 1,5-násobnom množstve vody alebo zeleninového vývaru, kým neabsorbuje všetku tekutinu. Občas premiešame. Hotový bulgur vložte do misky, aby vychladol, každú chvíľu ho voľne miešajte.
2. Potom umyte a osušte šalát nakrájaný na malé kúsky.
3. Potom uhorku ošúpte. Potom štvrtinu a odstráňte strednú časť so semienkami s vysokým obsahom vody. Nakrájajte na tenké plátky.
4. Potom nakrájajte papriku na jemné prúžky.
5. Potom očistite červenú cibuľu, prekrojte ju na polovicu a nakrájajte na tenké plátky.
6. Paradajku nakrájame na plátky. Semená zbavte veľmi vodných častí. Štvrtiny plátkov.
7. Jarnú cibuľu očistíme a nakrájame na kolieska.
8. Potom kocky fety.
9. Potom v miske voľne zmiešajte všetky ingrediencie šalátu s bulgurom.
10. Na zálievku zmiešame ocot a olej so soľou a korením. Potom polejeme bulgurovým šalátom.
11. Lahodný šalát Glyx Diet bulgur s fetou je hotový.

Diétny bulgurový šalát s feta - Glyx spĺňa High Pro

Sacharidy s dlhým reťazcom s nízkou glykemickou záťažou z bulguru vás na dlho zasýtia a dodajú vám energiu. Feta je tiež ideálnym zdrojom vysoko kvalitných živočíšnych bielkovín. Váš šalát Glyx Diet Bulgur už obsahuje veľa bielkovín. Prajete si zvýšiť obsah bielkovín, napríklad preto, že veľa športujete, aby ste zvýšili svoju svalovú hmotu a svoj bazálny metabolizmus? Potom môžete v tejto miske na glyx tiež štvrtiť vajíčko natvrdo. Ale dobrá voľba je aj plechovka tuniaka, nejaké krevety alebo krabie mäso. Pretože týmto spôsobom prinesiete do stravy bulgurového šalátu ešte viac bielkovín!

Glyx Diet Bulgur Salad - dá sa urobiť rýchlo

Máte málo času na jedlo? Potom si môžete pripraviť svoj diétny bulgurový šalát a vziať si ho so sebou do práce na prestávku. To je ideálne aj pre auto, šport alebo na cestách. Nemusíte nič zahrievať a tiež si môžete kdekoľvek rýchlo a ľahko vychutnať skvelé jedlo Glyx bohaté na bielkoviny. Takže môžete ľahko zostať verní svojmu najlepšiemu plánu výživy. Dresing a fetu prepravujete osobitne. Potom s dresingom pripravíte čerstvý už pripravený bulgurový šalát. Pretože takto zostane všetko čerstvé a svieže.

To najlepšie na záver - pochutnajte si na jedle Glyx

K vyváženému stravovaniu so šalátom bulgur nejete žiadne prílohy. K svojmu hlavnému jedlu môžete jesť toľko diétneho bulgurového šalátu s fetou, koľko chcete.

---