Diétny denník HCG - 8

Teraz sa musím potľapkať po pleci. Víkend som prežil bez HÜFTGOLDSÜNDEN. Nejako som si myslel, že to bude ťažšie, ale nakoniec to tak nebolo. V mojom živote sú situácie, keď si musím premýšľať o svojich vlastných dôsledkoch.

Momentálne neviem povedať, čo hovoria moje váhy. Prvé veľké váženie príde zajtra ráno. Ale bez ohľadu na to, čo hovorí číslo na váhe ... Všímam si minulý týždeň s metabolickou stravou hCG na celom oblečení. Už som mal Denník metabolickej kúry od piatku hovorí, že som sa pred liečbou cítil nafúknutý. A ten pocit je úplne preč.

Moje nohavice sú opäť všade voľné. Na stehnách ... na opasku. Už nič nenapne ani nezarezáva. Podprsenky tiež opäť pohodlne sedia a ja si rád obliekam opäť niektoré topy alebo svetre, pretože už nie sú také pevné.

Mimochodom, klobúk nie je moja najnovšia móda IT KUS… fotky som fotil včera krátko pred našou cestou… a klobúk som už akosi mal nasadený….:-)

S Lucou sme boli na návšteve Völkerschlachtdenkmal v Lipsku. A zo skrine som vylovil nohavice a sveter, ktorý som už dlho nemal na sebe ... veci sa hodili, ale boli naozaj poriadne tesné ... cítil som sa ako klobása v koži. A ja som bol včera taký šťastný ... všetko bolo späť tak, ako to má byť. V podstate som to chcel len vyskúšať ... fungovalo to a nechal som si oblečenie na našu cestu.

Najviac som si to všimol na mojom červenom vonkajšom kabáte od Tatonky. Tento kabát je ako malá diétna polícia. Keď som to mal pred 14 dňami na dobrom, moje poprsie bolo stlačené naplocho, pretože bolo okolo tohto regiónu také pevné a ja som mal dole iba tenkú košeľu s dlhým rukávom (mimochodom, to bol pre mňa skutočný poplašný signál). Včera bol kabát napriek topu a svetru opäť super voľný. Prvý týždeň diéty ukazuje prvé výsledky vo všetkých častiach môjho tela. A nielen to ... aj ja sa cítim dobre. Doteraz sa nevyskytli žiadne vedľajšie účinky ... práve naopak.

Moje diétne jedlá hCG za posledné 3 dni:

denne zelené smoothie
2 - 3 litre čaju denne
denne čisté ovocie a zelenina (uhorka, jablká, kivi)
Krehký chlieb preliaty tvarohom a paradajkami a tiež bresaola
Kuskus s kuracím mäsom a ružičkovým kelom
1 polievka s krevetami a plochými ryžovými rezancami v ázijskom snack bare
1 porcia miešaných vajec
1 porcia SKYR s domácim musli a množstvom ovocia

Čo sa týka SKYR ... ... som z týchto vecí tak nadšený. Nie preto, že by to bol nejaký trend, ale preto, že chutí vynikajúco a perfektne sa hodí k režimu metabolizmu hCG. Dnes mi trvalo 3 hodiny, kým bola misa prázdna, pretože som bol medzi tým vždy plný papiera.

Mimochodom, stále si myslím, že moje posledné jedlo je zvyčajne okolo 16:00. Je to jednoducho preto, lebo viem, že ak niečo zjem po 18. hodine, moja váha bude stagnovať. Keď mám na mysli cieľ, vyzerám byť skutočne dôsledný. A povedzme si úprimne ... 3 týždne sa skutočne dajú zvládnuť a vždy existuje dôvod, prečo to nerobiť. Zajtra som trochu smutný z vianočného trhu, ale ešte nejaký čas to bude trvať ... takže to sedí. Teraz bol čas zatiahnuť rýchlobrzdu, kým sa veci opäť zjavne nepokazili.

Mimochodom, momentálne testujem úžasný Stupnica (Withings Body Cardio). Pri všetkých týchto technických veciach si naozaj často myslíte „Ja nepotrebujem také hlúposti“. Ale časť je naozaj super ... ale stojí tiež 180 eur. Moje dáta sa prenášajú do aplikácie pre smartphone cez WLAN ... hmotnosť, voda, tuk, pulz ... zobrazuje sa mi dokonca aj počasie a nechýba ani sledovanie činnosti. Najmä ak máte tendenciu mať opakovane nadváhu, je tento úhľadný kúsok skutočne užitočný. Som skutočne skutočne nadšený a považujem údaje za veľmi zmysluplné. Ale o tom viac zajtra v samostatnom príspevku.

Pokiaľ držím metabolickú diétu hCG, z mojej strany padne vôľa Pondelok Munch a Piatok Munch von. To momentálne nemá zmysel, pretože každú chvíľu zverejňujem recept na diétu a svojej strave momentálne venujem veľkú pozornosť.