Diétny plán Mariah Carey po odbornej prehliadke •
Speváčka sa teda chce zbaviť desiatich kíl - či sa jej to skutočne podarí?
Mariah Carey má cieľ. Chce zhodiť desať kíl. A to až do augusta. Pretože oslavuje veľmi zvláštny deň vo svojom živote: dá slovo austrálskemu miliardárovi Jamesovi Packerovi. A Mariah už vie, ako získať svoju vysnívanú postavu. Heslo znie: bielkoviny, bielkoviny a opäť bielkoviny. Koľko však vlastne takáto strava prináša? Na to sme sa spýtali odborníčky na výživu Angeliky Kirchmaierovej.
Desať kíl do augusta - to je asi dva a pol kila mesačne. Znie to ako rozumný cieľ, ktorý chce speváčka dosiahnuť pomocou prísnej bielkovinovej diéty, ako prezradil interný pracovník denníka „Daily Mail“. Čo však presne je v dennom menu Mariah? No raňajky sa raz zrušia. Namiesto toho má spevák okolo obeda smoothie alebo proteínový kokteil.
Nasleduje päť menších jedál rozložených na deň. Môže to byť buď 110 gramov vyprážaného kuracieho mäsa, chudého hovädzieho mäsa alebo krevety so špargľou. Spevák nepohrdne ani čílskym morským vlkom, či pečeným lososom. A pretože Mariah veľmi rada jesť syr, každú chvíľu sa zahryzne malé brie s krekry. Spočiatku to neznie tak nerozumne. A čo hovorí odborník na výživu?
Angelika Kirchmaier si myslí, že smoothie - to znamená veľa surového ovocia a/alebo zeleniny - sa nalačno neodporúča. A ona je z proteínového kokteilu nadšená. „Prečo proteínový koktail? Prečo priemyselný produkt?“, Kritizuje. "Naše jedlo nám poskytuje dostatok bielkovín. Musíte len správne kombinovať prírodné bielkoviny. Napríklad cmar s ovsenými vločkami a nejakým ovocím. A dokonalý domáci proteínový koktail je hotový."
Okrem toho odborník na výživu opäť pripomína, že raňajky sú najdôležitejším jedlom dňa. „Najmä ráno a ráno by ste mali spáliť spaľovňu“, inými slovami: jesť správne. Jedine tak stimulujete metabolizmus. A bez metabolizmu, ktorý beží ako hodinky, neexistuje ani udržateľné chudnutie.
Kritika tiež hovorí o výbere toho, čo prichádza s hlavnými jedlami na tanieri Mariah: „V čase pôsobenia mikróbov rezistentných na antibiotiká u kurčiat a dnes už dobre známych nevhodných podmienok na výrobu kreviet sa vynára otázka, či by sa nemalo ísť radšej na vysokohorské ošípané a voly. by sa mal spoliehať na kuracie mäso a spol. ““
Odborník okrem toho kritizuje nedostatok sacharidov, ktoré sa všeobecne nazývajú potrava pre mozog: „Sacharidy sú opäť vonku. Tento humbuk sa objavuje každých desať rokov, na čo treba opäť zabudnúť. Keby tieto diéty boli skutočne účinné, ľudia by dnes neboli hrubšie ako kedykoľvek predtým, "A tak Kirchmaier končí slovami:" Absolútne nevyvážená strava. "