Diétny recept Ľahká zmrzlina z malinového jogurtu

S diétou Glyx ľahko zhodíte pár kíl - s radosťou! S týmto receptom na ľahkú malinovú jogurtovú zmrzlinu možno úžasne kombinovať chudnutie a občerstvenie.

recept

Nutričné ​​hodnoty: 2 g EW, 2 g F, 16 g KH

Suroviny (na 1 porciu)

  • 80 g mrazených malín
  • 2-3 lístky mäty a vetvička
  • 2 lyžičky citrónovej šťavy
  • 2 lyžičky surového trstinového cukru
  • 3–4 kvapky stévie
  • 2 lyžice jogurtu

príprava

Maliny dáme do vysokej mixovacej nádoby a necháme 10 minút rozmraziť. Rubujte a nasekajte 2–3 lístky mäty, zmiešajte s 2 lyžicami citrónovej šťavy, 2 lyžicami surového trstinového cukru a 3–4 kvapkami stévie, pridajte k malinám. Pridajte 2 lyžice jogurtu a pomocou reznej tyčinky všetko nadrobno nakrájajte. Varešku alebo guľky z hmoty odrežte naberačkou na zmrzlinu a poukladajte do dezertnej misy. Ozdobte vetvičkou mäty a ihneď podávajte.

Tip: Ak chcete vynikajúce jedlo a napriek tomu chcete schudnúť, stojí za to pozrieť sa na naše recepty Almased - optimálne podporujú stravu!