DIETOLÓGIA VÝŽIVOVÉ RADY A LIEČBY - Oáza pohybu
Čo je to dietológia/výživové poradenstvo
a terapia
Mnoho chorôb sa dá liečiť nielen pomocou osobitných stravovacích opatrení, ale možno aj zmierniť súvisiace ťažkosti.
Výživové poradenstvo a terapia zahŕňa tvorbu individuálnych výživových plánov a behaviorálnych terapeutických opatrení s prihliadnutím na sociálno-ekonomické, rodinné a profesionálne podmienky.
Dietológovia vás môžu profesionálne podporiť pri harmonizácii vybraných výživových odporúčaní a vašich stravovacích návykov - V popredí je vždy vaša individualita, a tým aj vaša osobná životná situácia.
Kedy pomáha dietológia/výživové poradenstvo a terapia:
- Metabolický syndróm
(napr. obezita, diabetes mellitus, zvýšené hladiny lipidov v krvi, ...) - Pred a po operácii obezity na zníženie hmotnosti pri chorobnej obezite
(napr. žalúdočné pásmo, rukáv žalúdka, žalúdočný bypass, ...) - Onkologické ochorenia
(napr. nežiaduce chudnutie, podvýživa, ťažkosti spojené s chemoterapiou pri jedle, ...) - Choroby gastrointestinálneho traktu
(napr. zápal žalúdka, nedostatočná činnosť pankreasu, ochorenia pečene, chronické zápalové ochorenia čriev, celiakia ...) - Po operáciách na zažívacom trakte
- Alergie a potravinová intolerancia
- Reumatické choroby
- osteoporóza
- Nesplnená túžba mať deti
Ktoré skupiny ľudí zvlášť profitujú z dietologického/výživového poradenstva a terapie:
- Športovci
- Tehotné a dojčiace ženy
- Mladí rodičia
- Vegáni a vegetariáni
- Seniori a opatrovatelia
ANALÝZA BIOELEKTRICKEJ IMPEDANCE (BIA MERANIE)
Moderná výživová medicína už neposudzuje výživový a zdravotný stav podľa hmotnosti alebo percenta telesného tuku, ale podľa veľmi zložitého zloženia tela.
Bioelektrická impedančná analýza je profesionálna a vedecky podložená metóda určovania zloženia tela. Na základe princípu merania odporu sa rýchlo a spoľahlivo analyzuje vzťah medzi tukovými, vodnými a svalovými zložkami v tele.
Nepostrehnuteľný striedavý prúd je vedený cez telo pomocou dvoch elektród, ktoré sú pripevnené k zápästiam a členkom. Na základe špecifickej vodivosti vody, svalov a tuku možno vyvodiť závery o zložení tela. Použité prúdy sú pre telo neškodné a nemožno ich cítiť.
Oblasti použitia merania BIA:
- Na chudnutie/diéty
BIA ukazuje účinky zmien stravovania na zloženie tela.
Rozlišuje medzi stratou tuku a iba stratou vody.
Pri chudnutí je dôležité myslieť nielen na stratené kilogramy, ale aj udržiavať a budovať svalovú hmotu a znižovať telesný tuk! - Podvýživa spojená s chorobami
(napr. v onkológii) BIA dokáže odhaliť podvýživu v ranom štádiu - často skôr, ako váhy preukážu úbytok hmotnosti. - Rehabilitácia a šport
Bioelektrická impedančná analýza meria bunkovú štruktúru a dokumentuje tréningové procesy. To znamená, že sa dá použiť aj pri rehabilitácii, napríklad na určenie rýchlosti regenerácie.
Ako sa mám pripraviť na BIA?
Nejedzte bezprostredne pred meraním!
Prospešný by bol interval 2 - 3 hodiny (minimálny čas je 1 hodina).
Nepite bezprostredne pred meraním!
Prospešný by bol interval ½ - 1 hodina medzi príjmom tekutín a meraním.
Poďte s prázdnym močovým mechúrom!
Plný mechúr má negatívny vplyv na výsledok merania.
Žiadny šport bezprostredne pred meraním!
Asi 2 - 3 hodiny pred meraním by nemala byť nadmerná fyzická aktivita.
Pred meraním prosím nepoužívajte pleťový krém!
Krémy a krémy (najmä na ruky a nohy) môžu falšovať výsledok merania.