DIETOVÉ RECEPTY Krémová kukuričná polievka

• najnovšie správy
• módne
  • interný šoubiznis
  • šoubiznis medzinárodný
  • TV relácie
• prítomný
  • interné správy
  • medzinárodné správy
  • počasie
  • výmena
• paparazzi
  • stážista paparazzi
  • paparazzi international
• šport
  • interný futbal
  • medzinárodný futbal
  • tenis
  • iné športy
• horoskop
  • denný horoskop
  • lunárny horoskop

RECEPTY Z DIÉTY: Krémová kukuričná polievka

Zverejnené 04.03.2019 o 15:03 Aktualizované 04.03.2019 o 15:09

Leto sa rýchlo blíži a konkrétne recepty sú v tomto období veľmi žiadané! Pre zdravý obed je množstvo kukuričného krému vždy perfektnou voľbou a navyše je vyrobený super super rýchlo!

DIETOVÉ RECEPTY: Krémová kukuričná polievka

Leto sa rýchlo blíži a konkrétne recepty sú v tomto období veľmi žiadané! Pre zdravý obed je množstvo kukuričného krému vždy perfektnou voľbou a navyše je vyrobený super super rýchlo!

Zloženie kukuričného krému:

• 1 lyžica olivového oleja
• 3-4 strúčiky cesnaku
• 1 veľká cibuľa
• plechovka kukurice (350 g)
• 1 mrkva
• 2 zemiaky
• muškátový prášok
• sladký paprikový prášok
• soľ

Článok pokračuje po odporúčaniach

Ako pripraviť polievku z kukuričného krému:

Cibuľu nakrájame nadrobno a speníme ju s nakrájaným cesnakom. Pridáme nakrájanú mrkvu, umyté a na kocky nakrájané zemiaky, po ktorých nasleduje štipka soli. Pridajte 3 - 4 šálky vody a dajte na panvicu pokrievku, potom ju nechajte dusiť najmenej 20 minút na strednom ohni alebo dovtedy, kým zemiaky a mrkva dobre nepreniknú. Pridajte kukuricu, nechajte polievku variť ďalších 10 minút, potom všetky ingrediencie prepasírujte vertikálnym mixérom, priamo v panvici alebo v klasickom mixéri. Pridajte muškátový oriešok, papriku, estragón a dochuťte soľou.

Kukuričnú krémovú polievku podávajte s 2 - 3 polievkovými lyžicami smotany alebo, ak si pripravujete krémovú polievku nalačno, s čo najväčším počtom tukov čo najviac kokosového mlieka.

---