Diétu Jennifer Lopezovej, ktorú konzumuje ráno, na obed a večer

06 september Strava Jennifer Lopezovej: to, čo zje ráno, na obed a večer

Jennifer Lopez má 48 rokov, ale vyzerá neuveriteľne. Aké je jej tajomstvo? Spevák je veľmi disciplinovaný. Tu je to, čo každý deň zje.

Ako každá sebaúctová hviezda, aj Jennifer Lopez má zázračný tím glam. Ale jej závideniahodná postava je výsledkom intenzívneho tréningu a špeciálnej stravy. J.Lo zje veľa zeleniny a všetky jedlá, ktoré položí na stôl, pochádzajú z organických zdrojov. „Jej strava je založená na vynikajúcej rovnováhe: najkvalitnejších bielkovinách a čerstvom jedle bohatom na živiny. Nič priemyselné! “Hovorí Tracy Anderson, trénerka umelca a ďalších hollywoodskych hviezd. Okrem tejto diéty má speváčka aj pravidlo, od ktorého sa nikdy neodchyľuje: nedotýka sa alkoholu.

Ako vyzerá strava Jennifer Lopezovej?

Káva bez kofeínu a proteínový kokteil

• Obed

Šalát bohatý na surovú a varenú zeleninu a bielkoviny (Jennifer má naozaj rada lososa, ale vyberá si aj biele mäso alebo nízkotučné syry).

• Večera

Jennifer pokračuje v rovnakých potravinách vyššie, ku ktorým pridáva misku s cereáliami alebo quinoa.

Tiež som zistil ...

Od kozmetičky Jennifer Lopez som zistila, aké sú tajomstvá žiarivej pleti hviezdy, a od jej vizážistu, aké sú tri bronzery, ktoré miluje.

---