Diéty Ako schudnúť podľa krvnej skupiny
Ešte ste nenašli pre vás tú pravú stravu? Čo tak vyskúšať diétu, ktorá je kompatibilná s vašou krvnou skupinou?
No, áno, tí, ktorí si vyvinuli túto stravu, tvrdia, že naša krvná skupina (typ 0, A, B a AB) ovplyvňuje naše zdravie a pomáha pri chudnutí, pretože vám hovorí, aké jedlá máte jesť. Kompatibilné s vašou krvnou skupinou! Za predpokladu, že krvná skupina odhalí historické predispozície niektorých ľudí k určitému druhu jedla, predpokladá sa, že ak budete jesť niečo iné, škodí vám to.
14-ročný mladík zmizol z domu. O šesť mesiacov neskôr sa moja mama prihlásila na svoj Facebook a zamrzla, keď uvidela, čo našla. Čo robila jej dcéra:
Z Farmy bolo vidieť, že oči Anny Leskovej boli po Andrei Stoice doširoka otvorené, existuje však video, ktoré ženu športovca šokuje
Peter D'Adamo, autor knihy „Jedzte správne 4 svoj typ“, je založený na reakcii krvi na lektíny, druh proteínu, ktorý sa nachádza v potravinách. A nekompatibilita medzi týmito lektínmi a našou krvnou skupinou môže spôsobiť poruchy v ľudskom tele.
Supermodelka Miranda Kerr (32) je jednou zo slávnych vyznávačiek tejto diéty spolu s Liz Hurley, Cheryl Fernandez-Versini a Demi Moore.
„Mám krvnú skupinu A a stravujem sa podľa nej pomerne často. Zdá sa mi, že to má zmysel, a tak som sa začal držať tejto diéty a zistil som, že mám viac energie ako predtým. Cítim sa skvele, “povedala exmanželka Orlanda Blooma. Tiež vás pozývame, aby ste zistili, ako by ste sa mali stravovať podľa vašej krvnej skupiny, aby ste sa zbavili nadbytočných kilogramov.
Denné menu pre skupinu 0
Ľudia, ktorí patria do tejto kategórie, by mali venovať pozornosť konzumácii mliečnych výrobkov, obilnín a chleba a môžu konzumovať živočíšne bielkoviny.
Banán, hruška a jablko.
Zelený šalát s tuniakom z malej plechovky a olivovým olejom.
Grilovaný hovädzí steak s batátmi a opečenou paprikou.
Slivky, hrozno, ríbezle alebo datle
Jedlo v poriadku: chudé mäso a ryby
Jedlo NIE OK: mlieko a sacharidy
Denné menu pre skupinu A
Pretože krv týchto ľudí je viac zrážaná ako iné, odporúča sa mierna konzumácia mäsa a mliečnych výrobkov.
Dva krajce celozrnného chleba s arašidovým maslom.
Zeleninová polievka s celozrnným chlebom a tromi sušenými marhuľami.
Šošovicový šalát so zelenými fazuľkami, červenou cibuľou, hnedou ryžou a orechmi.
Čerstvé čerešne, mango alebo papája.
Jedlo v poriadku: orechy a semiačka
Jedlo NIE OK: mäso a mliečne výrobky
Denné menu pre skupinu B
Ľudia s touto krvnou skupinou môžu mať pestrú stravu a môžu dokonca konzumovať mliečne výrobky.
Misa pudingu pripravená z jedného dielu vody a jedného dielu odstredeného mlieka.
Pečený zemiak s tvarohom a šalátom.
Jahňací kebab s omáčkou tzatziki, hnedou ryžou a šalátom.
Jedlo v poriadku: zelenina, mäso a ryby
Potraviny NIE sú v poriadku: spracované kukuričné a pšeničné výrobky.
Denné menu pre skupinu AB
Kombinácia menu pre skupiny A a B, správna strava pre tento typ je bohatá na zeleninu, pretože hovoríme o oslabenom imunitnom systéme.
Expandovaná ryža s odstredeným mliekom a pohárom ananásovej šťavy.
Paradajkový šalát s mozzarellou, s dvoma krajcami ražného chleba a kivi.
Vyprážaná morka s brokolicou, cibuľou, karfiolom a šampiňónmi.
Ryžový puding s tvarohom a hrsťou hrozna.
Jedlo v poriadku: celozrnné výrobky, morské plody a zelenina
Jedlo NIE OK: tučné mäso